Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

5 лет выполняю простое упражнение для повышения иммунитета

Приветствую, дорогие читатели моего блога. Сегодня покажу упражнение для повышение иммунитета и омоложения организма, которое выполняю уже около 5-ти лет.

Упражнение связано со стимуляцией вилочковой железы, которая находиться в верхней части грудной клетки.

Главной функцией этой железы (тимус) является выработка Т-лимфоцитов, которые уничтожают инфекции, вирусы, и собственные поврежденные клетки.
 
Источник фото: Яндекс картинки
Источник фото: Яндекс картинки

После 30-ти лет вилочковая железа начинает угасать и терять свои функции, однако определенными движениями ее функционал можно продлить. Некоторыми экспериментами было установлено, что стимуляция тимуса (вилочковой железы) создает некий эффект омоложения организма.

 
Источник фото: яндекс картинки
Источник фото: яндекс картинки

И действительно это так, проверено на собственном опыте. На сегодняшний день мне, практически все люди, указывают мой возраст на 5-10 лет меньше от реального.

Упражнение

Впервые об стимуляции работы вилочковой железы я узнал от Станислава Жукова в его оздоровительной системе "Белояр". Он показал упражнение, которое стимулирует эту железу. Однако выполнять упражнение нужно регулярно.

Вытягиваем руки в стороны ладонями вверх. Ноги на ширине плеч. Макушкой головы тянемся вверх, ногами давим в пол. кончиками пальцев рук тянемся со всех сил в стороны вытянутых рук. Создается сильное натяжение.
Из этого положение разворачиваем руки ладонями на 360 градусов, как показано на фото ниже. Потом возвращаем руки обратно в стартовое положение.
 
 
 
 

10 таких медленных повторений 2 раза в день будет достаточно. Главное, выполнять регулярно. Упражнение стимулирует не только вилочковую железу, но и прорабатывается вся грудная клетка. Оздоравливается грудной отдел позвоночника и плечевые суставы.

Вот такое простое упражнение имеет много оздоровительных функций. Также необходимо периодически простукивать пальцами район вилочковой железы

Внимание: Информация в статье носит ознакомительный характер и это только мой опыт. Рекомендую перед выполнением упражнения посоветоваться с врачом на предмет противопоказаний.

Желаю вам крепкого здоровья многих лет счастливой жизни!

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus