Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Что нужно сделать чтобы забыть о проблемах с ногами и укрепить сердце. 

Что нужно сделать чтобы забыть о проблемах с ногами и укрепить сердце. Простой рецепт на 3 минуты

Когда болит сердце вы уже ни о чём не можете думать. Все ваши мысли направлены только на то, чтобы это состояние прекратилось как можно скорее, и вы начали жить полноценной жизнью. Помимо боли в сердце могут возникать боли в ногах. Болезненность в ногах очень сильно мешает жить и особенно беспрепятственно передвигаться.

Больные ноги доставляют дискомфорт человеку и снижают его жизнеспособность, понижается работоспособность и свобода передвижения.

Сердечная мышца и ноги тесно взаимосвязаны. Воздействовать на их здоровье можно одновременно. Для этого существуют необычные методы, которые пришли к нам с востока. С помощью Китайского упражнения вы очень быстро можете оздоровить свой организм, восстановить работу сердца, избавиться от боли в ногах.

 Что нужно сделать, чтобы забыть о проблемах с ногами и укрепить сердце. Простой рецепт на 3 минуты в день.

Оздоровить сердце и ноги можно благодаря простому рецепту, который состоит из всего лишь одного упражнения.

Для выполнения вам необходимо встать на ровную поверхность. Ноги поставьте вместе. Руки сцепите в замок перед собой. Глубоко вдыхая поднимайте руки над собой выворачивая их ладонями в верх. В это же время ступни поднимайте на носочки. Задержитесь в этом положении 2 секунды. Затем резко опускайте ступни на пол, ударяя пятками о поверхность. Опускайте руки на голову в том же положении, ладонями вверх. Сделайте медленный выдох. Продолжайте выполнять это упражнение в течение 3 минут ежедневно.

Рецепт упражнения направлен на массаж сердца и устранение болевого синдрома в ногах. За счёт работы сухожилий происходит массаж их мышц. В сердце и ногах увеличивается кровообмен, в мелких капиллярах ускоряется циркуляция крови. Это предотвращает образование сгустков и застойных явлений. Выполняйте регулярно рецепт упражнения, и вы забудете о проблемах с сердцем и ногами.

 
 
Другие публикации канала
 
 
 
 

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus