Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Питательный полезный завтрак Вы стараетесь питаться правильно, а также приучать к правильному питанию детей? У Вас маленький малыш, которого начинаете приучать к «взрослой» пище? Вы контролируете свой вес и используете принципы диетического питания? - В таком случае этот рецепт для Вас. Для приготовления суфле из индейки нам понадобится: индейка филе (грудка) — грамм 700, сливки 18% — грамм 50, овсяные хлопья — грамм 50, яйцо куриное — 2-3 штуки (в зависимости от размера), Ваши любимые приправы, соль, перец — по вкусу и желанию. Процесс приготовления: 1. Хлопья замочить в сливках на 5-10 мин. 2. В блендере измельчить филе индейки. 3. Добавить хлопья, яйца, соль, перец. Все тщательно перемешать. 4. Выложить в форму. 5. Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности. Примечание: филе индейки можно заменить куриным. Однако с точки зрение здорового питание филе индейки предпочтительнее, поскольку содержит больше питательных и легкоусваиваемых веществ. Подавать суфле из индейки можно с любым гарниром или просто с салатом таким, как, например, Коул Слоу (Cole Slaw). Легкий диетический ужин готов. Остывшее и оставшееся после ужина суфле прекрасно подойдет для завтрака.


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

  www.vk.com/tekstil56rus