Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Какой продукт содержит 82% ежедневной потребности в витамине D

Он не только полезный, но и доступный по цене

Около 80% витамина D поступает от солнца, остальные 20%  должны поступать с пищей. Среди продуктов  наиболее важными являются жирная рыба (например, сельдь и лосось) и грибы, а также  обогащенное витамином молоко. Однако, есть продукт, который содержат больше витамина D, чем рыба и грибы. При этом он еще и дешевле.  Эксперты сообщают, что человеку важно съедать хотя бы одно яйцо в день.

 «Яйца - это пища, богатая питательными веществами, которую можно ежедневно включать в состав здоровой сбалансированной диеты. Регулярное употребление в пищу этого продукта является простым, экономичным, удобным и универсальным вариантом для многих россиян повысить потребление витамина D», - говорят врачи.

 Стоит сказать, что витамин D играет важную роль в улучшении усвоения кальция, помогая поддерживать крепкий скелет,  мышечную силу.

 «Частичное или полное воспроизведение материалов сайта chelny-izvest.ru возможно только при наличии гиперссылки»

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus