Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Полезный салат: нормализуем давление и разжижаем кровь

 Рецепт приготовления полезного блюда, которое уменьшит вязкость крови, укрепит сосуды и нормализует давление.

 

Многие знают, что здоровая гемодинамика зависит от множества факторов: физические нагрузки, образ жизни, отсутствие болезней. Особое положение занимает и правильное питание. Организм получает необходимые микроэлементы с пищей. Поэтому сейчас Вы сможете ознакомиться с рецептом блюда, которое поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. И так, приступим!

При болезнях и патологиях необходимо обратиться за помощью к врачу. Перед употреблением данного салата, проконсультируйтесь со специалистом.

Ингредиенты:

Весь секрет блюда, кроется в его ингредиентах. Они содержат сбалансированный набор микроэлементов (бетаин, полифенол, биофлавоноиды) и витаминов (А, B2, B9, C, PP, E). Данные вещества разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и благоприятно влияют на функции печени.

 Что же это за ингредиенты? На самом деле, это совершенно обычные продукты, но их комбинация усиливает полезные свойства.

Нам понадобятся:

  • 2 небольших яблока;
  • 1 свёкла;
  • половинка лимона;
  • гранат (50 гр);
  • петрушка (1 веточка);
  • 4 ложки масла (оливкового).

Рецепт приготовления:

Сполосните продукты водой. Почистите яблоки от кожуры, удалите сердцевину и вместе со свёклой нарежьте на маленькие кусочки. Свёклу можно запечь в дужовке заранее. Выдавите из лимона сок и смешайте с оливковым маслом. Заправьте этой смесью нарезанные продукты, добавьте зерна граната и петрушку - перемешайте. Можно также добавить кунжут. Теперь можете убрать салат в холодильник или насладиться приятным вкусом сразу.

 

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus