Новости здоровья. Лучшие статьи о здоровье.

Простая гимнастика для оживления капилляров тела и головы. Практика от Данилы Сусак

Капиллярная гимнастика. Данила Сусак

➤ https://yspeh4life.ru/energiya_plus Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией

➤ https://yspeh4life.ru/golovn_bol Скачайте методичку»Точки, помогающие при головной боли и от давления»

Данила Сусак: «Давайте сделаем небольшую практику  по капиллярам и   сосудам головы.  Капилляры – тысяча сердец. Так принято считать в китайской медицине.

  Все дело в том, что именно капилляры осуществляют главную периферическую насосную функцию крови. Не сердце гоняет кровь по телу, нет.  Если Вы думаете, что   сердце всемогущее,  нажало —  кровь пошла. Разжалось – кровь ушла.

Нет, задача сердце вгонять кровь в главную артерию,  создавать здесь избыточное давление. Дальше естественным образом кровь начинает распространяться по телу.

Признаки плохой работы капилляров

И когда у человека нарушен  капиллярный отток, то    руки холодные, сухие,  ноги холодные сухие, ногти похожи на когти – сыпятся,  заострены  пластина ногтей  желтоватого цвета.

На руках, если потянуть, то можно образовать складку.  Если отпустить, то складка не сразу восстанавливается. Это все говорит о том, что есть нарушение в капиллярном русле.

Если капиллярное русло в порядке

И наша задача после проработки внутренних органов  работать с капиллярным руслом. Если у вас капиллярное русло в порядке, то у Вас это и отток токсинов, сразу появляется и приток свежей крови, свежей энергии.

Это сразу и восстановление суставов идет. И самое главное, Вы начинаете помогать разгружать работу сердца.  

Практика активизации капиллярной системы

Сейчас я вам покажу несколько простых рекомендаций, которые позволят Вам начать  восстанавливать свое здоровье.   

А практика заключается в следующем:  одну руку кладете на другую руку и начинаете разминать межпальцевые промежутки. Задача,  как будто вы хотите собрать кровь и протолкнуть. Рука напряжена,  рука давит, держит. Пальцы растопырены.

Дальше поворачиваем руку ладонью вверх,  и начинаем в обратную сторону   вгонять кровь  в капиллярное русло.  Как раз стимулируем основные артерии и вены.

 Встряхнули руку и расслабили,  ждем. У кого-то могут пойти ощущения,  как будто холодочек или  букашки побежали по руке. Это как раз активизировался капиллярный отток.

Сравните ощущение на двух руках,  сравните  цвет кожи, теплоту.  Сравните подвижность.  Та рука,  где активизировался кровоток, может быть чуть менее подвижной.  Потому что кровь начинает усиленно циркулировать. То есть, появляется  ощущение,  что сейчас там что-то начинает набухать.

И теперь давайте вторую руку проработаем. Кладём одну руку на другую.  Сначала вы кладете на невидимую стену.  Делаем усилия, растопыриваем пальцы. С усилием начинаем гонять кровь, разогревая именно от межпальцевых промежутков.

Переворачиваем и теперь разогреваем со стороны ладони. Задача точечно, как русло запустить. Встряхнули,  ждем. Ощущений здесь много не  должно быть. Просто активизация.

 Теперь начинаем прохлопывание. Идите, как можно меньшими шагами, но держите ритм. Именно прохлопывание начинает активизировать 1000 сердец организма.

Я Вам показываю  подготовительную часть упражнений, с которыми Вы будете регулярно работать для того,  чтобы восстановить сердце, сосуды.  И руки будут оказывать немалую часть в этом.

Прохлопываем другую руку. Это подготовительная часть. Но уже на этом этапе многие из Вас заметят, как руки начинают оживать, появляется тепло.

Сбрасываем напряжение

Встряхнули,  подняли плечи, сжали кулаки, сбросили,  ждем.  Повторили еще два раза.

Работаем с капиллярами головы

И поработаем с капиллярами головы.  Ладошкой по лбу микропростукивание,  над  челюстью, под челюстью. Эти упражнения помогают,  если у Вас кровотечение  десен, если у вас зубы шатаются.   

Начинаем вокруг волосистой части головы, прохлопали. 

Теменная часть, здесь может быть небольшое сотрясение, как будто картинка трясется. Не обращайте внимание, это нормально. Сильно не стучим. По шее с одной стороны и с другой.

Адаптация, дыхание

И теперь адаптация и дыхание.  Руки вместе, вдох, вытянулись, выдох. Опускаем руки через стороны, соединяем  вместе, вдох.  Повторяем еще два раза. Ноги вместе, руки вместе, кладем руки на живот. Дышим спокойно.   

Также на эту тему можно почитать:

Научные эксперименты доказали целительную силу молитвы.

О психофизиологии молитвы, о самоисцелении и лечении болезней с помощью молитвы, о четвертом состоянии сознания – молитвенном состоянии и как благодаря науке, человеку откроется  Священное Писание – в нашей статье.  

Ученый решил проверить силу молитвы экспериментальным путем. Опыты продолжались 15 лет. Об этом сообщает сайт Союза Православных Журналистов. Ученый брал венозную и капиллярную кровь у добровольцев, делал ее анализ. А потом просил исследуемого или кого-то из близких читать молитву в течение 10-15 минут, мысленно или вслух. После этого снова делали анализ венозной и капиллярной крови. И она отличалась!

Исследователь, кандидат медицинских наук, автор 166 патентов и 15 лицензий Михаил Лазорик еще со студенческих лет занимался исследованием лейкоцитов – это клетки крови, которые защищают нас от проникновения болезнетворных микробов. Ученый решил исследовать влияние молитвы на кровь человека.

«Я сам вырос в верующей семье. Силу молитвы никогда не ставил под сомнение, ведь вера – бездоказательна. Однако, как ученый, я должен был доказать это в конкретных исследованиях. Известно, что после молитвы и церковных песнопений человек чувствует умиротворение, духовное облегчение. А что же происходит на физическом уровне? в частности, с нашей главной жидкостью – кровью? Вот это я и начал изучать», – рассказывает ученый.

Михаил ЛазорикМихаил Лазорик

Люди, которые согласились принять участие в эксперименте, были разного пола, уровня образования, социального статуса, профессий, болели различными болезнями (был и атеросклероз, и гепатит В, и ревматизм). Перед опытом брали капиллярную и венозную кровь, проводили ее анализ. Затем исследуемый (или его знакомый) читал молитвы минут 15-20 – это «Отче наш», «Верую», «Царю Небесный», псалом 50, к святым, к небесных покровителям.

После этого снова делали анализ венозной и капиллярной крови и определяли количественные и морфо-функциональные свойства ее клеток.

«Кровь становилась другой на клеточном уровне! Помню, что наш первый исследуемый болел остеомиелитом (гнойное воспаление костей бедра после тяжелой аварии). В аварии погиб его брат, а от боли в костях человек очень мучился.Молитву читал не он сам, а специально приглашенный. Когда сравнили показатели крови до и после молитвы, оказалось, что уровень одного из показателей фагоцитоза был в 6 раз ниже, чем до эксперимента! Этот первый случай лишь подтвердил, что мы на правильном пути», – отмечает Михаил Лазорик.

Все дальнейшие эксперименты показали то же: после молитвы уровень инфекции в организме падал. Особенно, когда речь шла об острой фазе заболевания. После молитв зафиксировали изменение показателей воспаления – они стали ниже. 

В каждом опыте были обнаружены статистически достоверные изменения величин отдельных показателей клеток крови, что свидетельствует о том, что молитвы являются реальным фактором, который вызывает изменение количества и морфофункциональных свойств клеток крови.

сила молитвы
Освящение воды

Это, в свою очередь, является доказательством того, что молитва действительно влияет на организм на клеточном и субклеточном уровне. «Молитва – это не просто слова. Это колебания определенной частоты. Давно доказано, что молитва меняет структуру воды. Ведь феномен освященной воды на Крещение – это не миф, а научный факт.

Человек почти на 80% состоит из воды. Поэтому, действуя на самую основную жидкость нашего организма, молитва меняет его на клеточном уровне даже в том случае, когда вы читаете ее про себя. А когда она произносится вами или слышится, звуковые упорядоченные колебания дополнительно действуют на организм человека и вызывают изменение показателей крови, уменьшают воспалительные процессы, оказывают целебное действие», – объяснил Михаил Лазорик.

Молитва и статистика

Первое достаточно солидное научное исследование проводил американский кардиолог Берд в 80-х годах прошлого столетия. Была организована так называемая «ходатайственная молитва» для 392 пациентов отделения кардиологической реанимации госпиталя Сан-Франциско.

Пациентов разделили на две равные группы. За больных из первой группы ежедневно молились прихожане местных протестантских и католических церквей, а вторая группа была контрольной — за нее не молились. Молитва продолжалась до выписки пациентов из клиники, при этом никто из 392 больных не знал, молятся за него или нет, что исключало эффект самовнушения.

И вот вам статистически достоверные результаты: 12 пациентам контрольной группы потребовалась искусственная вентиляция легких. В «молитвенной» группе легкие больных были в намного лучшем состоянии, и к аппарату ИВЛ подключать никого не пришлось. Диуретики, обычно применяемые для лечения застойной сердечной недостаточности, понадобились 15 пациентам контрольной группы и в 5 случаях в «молитвенной» группе. Остановка сердца произошла в 14 случаях среди контрольной группы и только в 3 случаях «молитвенной» группы.

Надо сказать, что исследования доктора Берда произвели сильное впечатление на американскую общественность. Если до этого примерно 14 % друзей и родственников молились за своих близких, то к 2011 году эта цифра возросла до 49 %.

Но все таки лучший эффект получается, когда человек молится сам. Еще в 1982 году доктор Гарднер обнаружил, что среди верующих, регулярно практикующих молитву, частота рака различной локализации значительно ниже.

Психофизиология молитвы

Доктор Эндрю Ньюберг из Университета Томаса Джефферсона в течение примерно 20 лет исследует мозг людей, занимающихся различными духовными практиками. Сам Ньюберг — атеист, что придает его работам большую убедительность. 

Используя метод функциональной компьютерной томографии при наблюдениях за молящимися людьми, ученый обнаружил очаги активности фронтальных долей в зонах, отвечающих за внимание, модуляцию поведения и языковую выразительность. Это касалось молитвенных и медитативных состояний среднего уровня.

Когда же глубина молитвы увеличивалась (а это получалось у более опытных участников), активность фронтальных долей понижалась, но появлялись очаги возбуждения в районе таламуса — в структурах, регулирующих поток сенсорной информации ко многим частям мозга. Говоря по-простому, эти люди переставали видеть, слышать и чувствовать боль и прикосновения.

Выходя из молитвенного состояния, они рассказывали об ощущении потери времени и пространства, о чувстве слияния со всей Вселенной. И это чистейшая правда, так как компьютерная томография фиксировала в эти моменты резкое снижение активности париетальных долей, в зонах, отвечающих за трехмерное восприятие объектов в пространстве.

сила молитвы

Профессор Слезин из Психоневрологического института имени Бехтерева также установил, что глубокое молитвенное погружение — это психофизиологическое состояние, совершенно отличное от трансовых состояний так называемых «экстрасенсов». 

При православной молитве наблюдается эффект подавления кортикального доминирования, но нет межполушарной асимметрии и пароксизмальных проявлений, которыми грешат «экстрасенсы».

В 1986 году, “вражий голос” ВВС в порядке антисоветской пропаганды представил такой рассказ:  Было рассказано подробно о том как действует героин в теле наркомана. Нервные окончания не подходят к каждой мышечной клетке, а лишь одно на довольно значительную группу клеток. Межклеточное пространство заполнено морфином (эндорфином), который само тело производит для своих нужд (не помню точно, но где-то около 70 разных видов эндорфинов должно быть в здоровом теле, а у среднестатистического человека только 20-30% вырабатывается от нужного количества).

При электрическом сигнале из мозга мышце сократиться происходит лавинообразный поворот части молекулы эндорфина, все молекулы мгновенно меняют свой вид. Это и является сигналом для каждой клетки мышцы сократиться одновременно и, скажем, поднести ложку ко рту. При однократном уколе дозы грубого и чужого морфина – героина происходит превышение сиюминутной потребности тела в несколько тысяч раз. Начинающий наркоман попадает буквально в рай. Его тело работает так, как этого никогда с ним не бывало.

Но тело устроено экономно, и если продолжать его насиловать сверхдозами, то оно перестает вырабатывать свои “родные” эндорфины. И тут то и наступает полный “улет” – ложку ко рту уже невозможно поднести. И речь идет уже не идет о кайфе, а лишь о нормальной работе тела, которое теперь в зависимости от “дозы”.

Кто-то надоумил врачей научить реабилитирумых концентрировать свое внимание в сердце, произнося Иисусову молитву (и это в Англии!). Результат всех потряс. Ломки окончились значительно быстрее, а на физиологическом плане выяснилось, что как результат молитвы возрождается к жизни вилочковая железа, которая находится в центре, прямо за грудиной и выглядит очень похоже на то сердце, которое обычно изображают пронзенным любовной стрелой.

Известно, что вилочковая железа перестает функционировать к 6-7 годам жизни ребенка и остется неким сморщенным лепесточком.

тимус вилочковая железаТимус – вилочковая железа

Многим психиатрам и неврологам известен феномен, когда после молитвы улучшается душевное состояние, сходят на нет симптомы тяжелейших заболеваний.

Профессор Валерий Борисович Слёзин стал первым, кто попытался с помощью научных методов объяснить, что происходит с мозгом в минуты обращения к Богу. Результаты эксперимента ошеломили специалистов.

Валерий Борисович Слёзин – доктор биологии и кандидат медицины, его открытие находится на стыке не только этих, но и других наук. Наверняка в их числе философия. Да и богословие – он ведь считает его наукой. Впрочем, говорят, что истинные открытия почти всегда совершаются на этих самых «стыках».

Профессор Валерий Борисович СлёзинПрофессор Валерий Борисович Слёзин

На всемирной конференции, проходившей в Аризонском университете США под названием «Последние достижения науки о сознании», были опубликованы тезисы президента Санкт-Петербургской ассоциации психопунктуры, заведующего лабораторией психофизиологии Психоневрологического института им. В.М. Бехтерева профессора Валерия Борисовича Слезина.

В этих тезисах, вызвавших заметный интерес ученых многих стран и научных направлений, говорится об открытии необычного (уникального) феномена – особого состояния человека во время молитвы.  Валерий Борисович Слезин более подробно рассказал корреспондентам различных газет об этом научном открытии, мы сохраняем здесь форму интервью

– Валерий Борисович, что натолкнуло вас на открытие этого феномена?

– Многие годы в практике лечения функциональных невротических расстройств, то есть неврозов, применяется метод самогипноза, или, как мы его еще называем, медитация. Этот метод, по мнению специалистов, дает неплохие результаты. Мы решили в своей лаборатории исследовать, какие процессы происходят при этом в коре головного мозга. Сняли электроэнцефалограмму и обнаружили, что во время медитации в коре головного мозга включаются механизмы возбуждения. И в один прекрасный момент мы задались вопросом: а что происходит с мозгом, когда человек молится?..

– Некоторые последователи различных школ йоги утверждают, что медитация – та же молитва, то же общение с Богом.

– Это далеко не так, как выяснили мы в своих исследованиях. Для чистоты эксперимента мы пригласили настоятеля одного из монастырей и записали его электроэнцефалограмму во время молитвы. Результат нас ошеломил. Мы обнаружили, что в полном сознании в молитвенном состоянии православного священнослужителя электроэнцефалограмма показывала полное выключение коры мозга… Человек сидел и молился, но у него полностью отсутствовал электрический импульс, свидетельствующий о работе коры головного мозга. То есть мы наблюдали состояние полного отключения мозга при ясном сознании.

сила молитвы

На электроэнцефалографе это выглядит следующим образом. В моменты бодрствования кора головного мозга взрослого человека генерирует альфа – и бета-ритмы биотоков с частотой от восьми до тридцати Герц. Когда же обследуемые погружались в молитвенный экстаз, то происходило замедление ритма биотоков до частоты трех Герц. Сохранившиеся биопотенциалы имели столь малую амплитуду, что практически приближались к прямой линии. 

Эти медленные ритмы носят название дельта-ритмов и наблюдаются только у младенцев до трех-четырех месяцев. То есть эти люди становились в буквальном смысле слова как младенцы.

А помолившись, добровольцы возвращались к прежнему ритму электрических импульсов коры их головного мозга. Эти нейрофизиологические процессы происходят одинаково вне зависимости от того, какую молитву читает человек – православную, католическую или мусульманскую.

Мы назвали этот феномен четвертым состоянием человека. До нашего открытия наука знала три состояния сознания человека: бодрствование, медленный и быстрый сон, которые отличаются друг от друга характерами электрических импульсов в коре. Теперь нам стало известно и еще одно состояние – полное отключение электрической активности коры головного мозга при полном сознании. Мозг фактически выключается, прекращается активная мыслительная деятельность.

Мне кажется, хотя пока я не могу этого доказать, что сознание начинает существовать вне тела.

Нейроны коры головного мозга, а таких нейронов у каждого десять миллиардов, содержат огромный объем информации, фантастически огромный. Ребенок рождается с маленькой головкой, а нейронов у него больше, чем у взрослого, поскольку в процессе жизни они отмирают. Маленькая голова растет и мы адаптируемся к земной жизни. Земля нас притягивает. Но все запечатлено, а забываем мы что-то или нет, никто этого не знает.

Что мы сегодня знаем об уровнях сознания? У новорожденного имеется только первичный дельта-ритм (2-3 Гц). В этот период главное для малыша – ощущение безопасности рядом с мамой. И если мама спокойна, он надежно защищен. По мере взросления появляется второй уровень мозговой активности – семейный (до 7 Гц). 

В это время ребенок общается только со своими близкими, а в мир родители его выводят за руку. Сам он не ориентируется, ему очень важна рука взрослого – как опора не столько физическая, сколько психологическая. Семья – это оранжерея, где вырастает малыш. И здесь главное – любовь родителей. 

сила молитвы

По мере взросления появляются и быстрые альфа – и бета-ритм головного мозга (до 12 Гц и выше) – социальный уровень. Эти ритмы часто и становятся определяющими, в ущерб первичному и семейному уровням.

Человек развивается где-то к 20 – 21 году и у него полностью формируется альфа-ритм. Это социальное сознание, социализация.

Ребенок, который имеет только сознание идеального “Я”, когда он видит идеал в отце и матери, в близких людях, то он как бы не ориентируется в пространстве, ведь его водят за ручку и он не может никуда пойти сам, и социум его не интересует. Развиваясь, человек входит в мир сознания социального, когда он учится в школе, институте, осваивает достижения человечества. Это третий уровень сознания.

В наших экспериментах, проводимых с людьми, находящихся в состоянии молитвы, фиксировалось исчезновение альфа – и бета-ритмов, оставался только один дельта-ритм. То есть фактически мозг человека, находящегося в сознании, не работает. Ощущение такое, что человек куда-то уходит…

Это говорит о том, что по всей видимости, в своем мире мы ещё как-то ориентируемся, но есть и какие-то иные миры, иные состояния, иная реальность, о которых мы знаем или очень мало или практически ничего не знаем. Но это всё, каким-то образом влияет на нашу жизнь.

ритмы мозгаРитмы головного мозга

– Валерий Борисович, мне довелось познакомиться с одной удивительной женщиной, прихожанкой Свято-Троицкого собора Александро-Невской лавры, которая рассказала удивительную историю из своей жизни. Она умирала от рака в больнице, врачи на ней поставили крест, но ей не давала покоя мысль о судьбе ее детей… И она стала день и ночь взывать к Богу и просить исцелить ее ради детей… И свершилось чудо – она поправилась, выздоровела, воспитала своих детей и, естественно, непрестанно благодарит Господа… Как вы думаете, в чем секрет целительных свойств молитвы? Для верующего – Бог услышал и исцелил – это ясно. А для ученого-материалиста?

– Отpыв от pеального миpа всегда плохо сказывается на психическом здоpовье человека, увеличивает напpяженность, способствует не только психическим заболеваниям, но и инфаpктам. Кстати, в тpадиционном патpиаpхальном обществе, где сохpаняется пpочная семья, выполняются стpогие пpавила поведения, pелигии, этики и моpали не наблюдаются инфаpкты, pедки психические заболевания и самоубийства. Объекты pеального миpа, воспpинимаемые человеком, «питают» все тpи уpовня сознания, фоpмиpующих его личность.

Совpеменный человек в своем поведении, занятиях, обpазе жизни существенно отошел от пpавил тpадиционного общества, однако сущность человека осталась пpежней, стpуктуpа его сознания не изменилась. Поэтому пpеобладание социального уpовня сознания над дpугими двумя уpовнями — семейным и духовным пpиводит к наpушению внутpеннего pавновесия в сознании человека, что выpажается в pосте психических заболеваний, депpессий, агpессивности.

– Пытаясь как-то подавить эти состояния люди потpебляют наpкотики и алкоголь. Как же можно помочь совpеменному человку в этих его бедах?

– Как показывают исследования, электроэнцефалограммы бодрствования и быстрого сна идентичны. Теперь мы обнаружили, что происходит полное отключение коры как во время медленного сна, так и во время молитвы. 

Получается, что молитвенное состояние так же свойственно и необходимо человеческому организму, как и три ранее известных нам. Ведь в жизни человека наблюдаются переходы одного состояния сознания в другое, существуют системы торможения, отключения… Когда в жизни человека по его воле отсутствует необходимое для него четвертое физиологическое состояние мозга, то, видимо, происходят какие-то негативные процессы. Ведь обратите внимание, что характерной чертой для подвижников церкви, монахов-старцев является умиротворенное состояние души…

фазы активности головного мозгаФазы активности головного мозга

– Да, во время богослужения священник не раз возглашает: «Мир вам!» То есть он желает нам мирного состояния души…

– Видимо, без внедрения в практику молитвенного состояния этого мирного устройства в душе нам трудно достигнуть. Отсюда и целительные свойства молитвы, отмеченные издавно и многокpатно. Они связаны с вpеменным отходом от земных забот, пpизнанием их незначительности в сpавнении с чем-то вечным и незыблемым, с котоpым учится общаться человек пpи молитве.

Напpимеp, молясь, онкологический больной теpяет стpах смеpти, пpеодолевает уныние, а это пpиводит к вполне объективному pосту иммунитета, pастет сопpотивляемость болезни, пpодлевается жизнь, возможно самоизлечение.

Однако не всякая молитва эффективна, а только та, что услышана Богом, т. е. та, котоpая вpеменно отстpаняет нас от земной жизни, что выpажается в отключении быстpых коpковых pитмов биотоков. Этот феномен исчезновения или уменьшения быстpых pитмов позволяет нам оценивать глубину молитвенного погpужения.

Только верить и молиться надо по-настоящему, – говорит профессор, – истово, от сердца, иначе лечебного эффекта не будет.

– Почему нарушение гармоничных взаимоотношений с окружающим нас людьми может приводить к соматическим заболеваниям

– Давайте посмотрим, ведь в примитивно-общинном обществе нет инфарктов, а в цивилизованном их много. Что же происходит с мозгом? Человека кто-то оскорбил, он не отреагировал на это адекватно, у него активировалась негативная зона мозга (я занимался этими зонами, но это отдельная тема), создается застойный очаг, который приводит к разрушению организма.

Известный исследователь Ален Бомбар доказал: человек, оказавшийся в море, умирает не от того, что нечего есть или пить, не от шторма, а от страха. Он проделал над собой эксперимент: целый месяц прожил в океане на плотике без воды и пищи. Потом описал это в книге «За бортом по своей воле». Главное: он поборол страх!

– Почему сказано: «Кто верит – тот спасется?»

– Возьмем онкологию. Известно, что верующий неоперабельный онкологический больной живет, примерно, на 5-6 лет дольше, чем неверующий. Почему? Да потому, что когда мы узнаем о раке, страх сковывает человека, то есть происходит сильнейшая активация негативных зон. Это приводит к быстрому разрушению организма, к разрушению иммунной системы и быстрой гибели. Это все я экспериментально доказал. Что снимает вера и молитва? Страх. Человек, лишенный страха, может даже самоизлечиться.

Почему уныние считается одним из больших грехов для православного человека? Ведь и уныние, депрессия тоже приводят к разрушению иммунной системы. Это можно показать по параметрам крови и т.д., это общеизвестно.

К нам приезжали американцы, они рассказывали о женщине с раком легких. Она ненавидела мужа, который ей подсунул наркотики когда она летела в Майями, а полиция их нашла. Ни за что, ни про что она отсидела 7 лет. Ненависть к мужу была главным чувством на протяжении этого времени. Конечно, эта ненависть или должна быть как-то отреагирована, или надо было простить. Иначе она убивает человека. Медики заставили (методами, с которыми я не могу согласиться) простить и забыть, и больная вылечилась.

Четвертое состояние сознания – это путь к гармонии

Наши исследования дали нам возможность сделать еще некоторые открытия. Так, мы выяснили, что уныние, рок-музыка уводят человека от состояния гармонии, также вызывая в коре мозга электрические импульсы, близкие к эпилептическому припадку.

– Можно сказать, что четвертое состояние противостоит разрушающей силе современной массовой культуры?

– Раз мы живем на планете Земля, где существуют, как мы выяснили, четыре физиологических состояния человека, то они все и должны чередоваться в жизни человека.Отсутствие одного из них нарушает гармоничное развитие человека, приводит его к деградации, болезни. Поэтому я осмелюсь утверждать, что четвертое состояние позволяет или помогает человеку оставаться человеком!

сила молитвыФото: монах Онуфрий (Поречный), сайт Соловецкого монастыря

– Как отнеслись к вашему открытию верующие люди, священники?

– Достаточно спокойно. Да это и понятно, верующие – они верят, им не нужно никаких дополнительных «доказательств». Другое дело, атеисты: вот они очень живо реагировали, интересовались, расспрашивали, в ком-то проснулся интерес к вере, к религии. Люди больше склонны доверять научным фактам. И я, кажется, далеко не последний, кто придет к вере через науку.

– А какие последствия имело открытие «молитвенного бодрствования» для вас?

– Я поверил в Бога, принял крещение, стал ходить в церковь. Теперь я собираюсь попробовать применить молитву в медицине. Я думаю, наше исследование может привести к разработке методов лечения без лекарств.

– Выходит, наука и религия – две вещи совместные?

– Еще Юнг писал, что полноценный человек – это тот, у которого есть и знания, и вера, а если знания без веры – неполноценный. Раньше у нас считалось, что наука и религия – антагонисты.

Но все чаще мы замечаем, что наука не всесильна, она не может учитывать все нюансы. Я считаю, что наука тогда сможет стать полноценной силой, когда у нее будет духовное начало. Вот что еще важно: здоровье для нас не должно быть самоцелью. 

Допустим, у человека инфаркт миокарда. Если он уходит в свою болезнь, начинает думать только о собственном здоровье, старательно выполнять все предписания врача, принимать по часам лекарства и так далее, он выздоравливает медленно, а бывает, что и не выздоравливает. 

Если же такой человек продолжает жить полноценной жизнью, работать, даже иной раз забывая принять лекарства, он быстро становится на ноги, он живет. Это не просто слова, на этот счет имеется огромная статистика, и у нас в институте защищено несколько диссертаций по этой проблеме.

Научные исследования приводят к выводу, есть что-то вне нашего пространства. Нечто иррациональное, которое не менее важно, чем наше бытие здесь, на Земле. Даже важнее. 

Открытие четвертого состояния сознания – это путь к иррационализму и пониманию Бога.

Мы живем уже в XXI веке, у людей доверие к науке. Мало кто понимает, как устроен телевизор или компьютер, но все пользуются ими. И разговаривать с людьми нужно на том языке, который они понимают. Конечно, для человека верующего, а тем более для священника такой вопрос не актуален. 

Священники мне рассказывали, что литургия для них пролетает в одно мгновение – время исчезает. Но священники составляют лишь малую часть населения. А население мыслит другими категориями: для многих выстоять службу в церкви стоит большого труда. А свидетельства Евангелия о Христе многие воспринимают как сказки. Но если – благодаря науке – человек сделает первый шаг к Богу, ему потом будет легче открыть Священное Писание».

Основные подходы к активному управлению

здоровьем и долголетием

 Роль врача и его подвижнического промысла выходит в настоящее время далеко за рамки стандартного врачебного пособия. При этом важно осознавать, что каждому человеку даровано Свыше право (и ответственность!) самому активно и осознанно творить своё здоровье и долголетие. В статье представлены авторская философия, теоретический базис и основные положения практики системного врачевания и активного управления собственным здоровьем.

 1. Философия врачевания.

Наш организм – целостная энерго-информационно-биологическая система, которая постоянно обменивается с внешней средой веществами, энергией и информацией и обладает способностью к саморегуляции и самовосстановлению. При этом создаваемое обеспечение гармоничного функционирования регуляторных систем приводит к запуску процессов самоисцеления. Помочь организму самому реализовать уникальную способность к самовосстановлению – первейшая задача самого человека, фитотерапии и врача!

Человеческий организм устроен настолько цельно, целесообразно и ювелирно, что он не только старается «до последнего» функционировать в самых экстремальных условиях, но при этом ещё стремится к исцелению и каждый миг производит огромнейшую работу по самовосстановлению! Причем часто даже без нашего ведома и вмешательства (помощи). Но когда ты, уважаемый читатель, всё же решишь проявить милосердие не только к другим, но и к себе, вспомни три простых, но важных правила:

– не мешай – найди и устрани причину сигнала (симптома, недомогания) организма!

– не вреди – устрани главных разрушителей клеточно-межклеточных структур: энергоинформационное (стрессовое) выгорание, избыточная углеводно-жировая нагрузка, продукты сгорания табака, электромагнитный смог, лекарственная агрессия и др.

– помогай – примени системный подход к оздоровлению организма: системная эндодетоксикация; защита, восполнение и укрепление клеточно-межклеточного пространства; оптимизация обмена веществ и энергии; коррекция микроциркуляции; адресная поддержка органов-мишеней.

Правила просты и понятны, но где человеку обрести истинные знания и опыт системного оздоровления при нарастающей коммерциализации здравоохранения, разрушении истоков целительной медицины и симптомо-медикаментозной направленности лечения?

 2. Взгляд в будущее: врач, Центры Здоровья и пациент действуют в единстве. Направления и преимущества сотрудничества.

Выход из критического состояния современной медицины и уровня здоровья вижу в организации так называемых «поликлиник будущего», или своеобразных Центров Здоровья, в которых между врачом и пациентом налаживается эффективное и доверительное сотрудничество: врач системной практики проводит диагностику энергетического, физического состояния, выявляет и объясняет причинно-следственные связи патологии, подбирает индивидуальную программу оздоровления, а человек (пациент) осознанно применяет рекомендованную программу, сам активно устраняет причины и факторы риска и комплексно творит здоровье.

Такие Центры – это прекрасная площадка для сотрудничества не только пациентов, но и практически здоровых людей с врачом, место обретения знаний и внедрения системного подхода к оздоровлению. При этом врач обретает опыт системной диагностики и мышления, получает возможность долгосрочного наблюдения, анализа совместного творчества и обобщения результатов. Там же можно проводить школы, мастерские, презентации и другие формы повышения уровня знаний населения, обретения практических навыков системного оздоровления, обмена опытом и результатами.

Однако самое важное – это возможность действовать на стыке активной немедикаментозной профилактики и системной медицины, где творчество врача системного подхода являет собой прообраз медицины будущего: врач делится инструментами оздоровления – знаниями, опытом, информацией, рекомендациями, а человек осознанно самостоятельно устраняет причины болезни и активно творит свое здоровье и будущее.

В свою очередь низковибрационные, или так называемых негативные эмоции, особенно чувство вины, обвинение, гнев, тревожность, гордыня, страх, обида, отчаяние и другие свойства самости нарушают гармонию клеточных биоритмов, снижают трансмембранный потенциал, вызывают митохондриально-энергетическую недостаточность и наработку свободных радикалов в клетке и межклеточном пространстве (МКП).

Поэтому мы совместно с пациентом ищем причины на всех планах, намечаем пути и методы гармонизации психо-эмоционального статуса и подбираем индивидуальную программу немедикаментозного системного оздоровления всего организма. С этого момента начинается путь человека к себе, путь к своему здоровью, а не борьба с собой и болезнью.

 3. Исцеление через осознание, принятие и гармонизацию.

В данном разделе я поделюсь с вами своим видением основ исцеления через осознание, принятие и гармонизацию. Это совершенно новое направление в медицине – осознанное активное управление собственным здоровьем и долголетием: человек ищет исключительно в себе причину энерго-информационного искажения, внутренней дисгармонии, приведшей к следствию – материализации того или иного нарушения или заболевания, и сам устраняет её! Причём это не какая-то секретная суперметодика или диковинная эзотерическая практика, а подтверждённые многолетним опытом и удивительными результатами последовательные ступени к осознанной, гармоничной, здоровой и счастливой жизни.

Люди ищут годами, ищут десятилетиями, порой всю жизнь – ищут признания, власти, денег, славы, красоты. Наконец, некоторые находят или обретают что-то искомое разными путями. Но вот «неожиданно» возникает испытание, потрясение, тяжёлая болезнь, и все достижения, деньги, красота, положение, друзья не могут этому человеку помочь. Оказывается, что все эти многолетние поиски, по сравнению со здоровьем, жизнью, Вечностью, – сущий прах, иллюзия, ничто…

Почему? Потому что и приоритеты человек выбрал иллюзорные, и помощь, резервы, здоровье, исцеление привык искать вне себя, во внешнем мире, в мире иллюзий. Но внешний мир не может предоставить вам помощь, пока вы сами не начнёте искать и открывать её в себе, пока с верой и искренне не обратитесь ко Вселенной и сердцем не попросите помощи. Иначе как Вселенная может вам помочь, когда вы сами не познаёте себя, не творите, не верите и тем самым не позволяете Небесам вам помочь?

Когда человек только вступает в этот Мир, он – единое Целое со Вселенной, ведь поначалу он живёт и осознаёт Душой. А для Божественной Души нет разделения и суждения, нет понятия «моё» и «чужое», нет ничего только хорошего и ничего только плохого, нет понятия «добра» и понятия «зла». Для неё всё просто Есмь, и всё это в очередном воплощении требует заново познания и обретения нового опыта. И это так интересно, важно и нужно, что не прийти в этот Мир для Души просто невозможно! Однако душа приходит в земную школу и получает «инструменты» для совершенствования в виде набора тел разной плотности не ради праздного интереса или веселья, а с целью расширения Сознания, обретения Мудрости, сотворения Единого Духовного Целого с другими Душами и Создателем! И всё это возможно только проходя уроки, испытания, экзамены в – довольно жёстких условиях Дуальности Плотного плана. (предлагаем оставить в этом абзаце всё, как у автора, так как поправки большой роли не играют).

И вот, исходя из Книги Судеб, выбирает Душа именно такое время, таких родителей, такие условия, такие испытания. Причём Душа всё начинает с «нуля», – память прошлого воплощения, цели и задачи ей не ведомы. Хотя вся информация, намерения, выборы и Путь записаны в нашем Высшем Внутреннем «Я», но за ширмой ума и по мере погружения в Дуальность мы не слышим своего главного советчика. При этом Канон Вечности – гласит, что всё и все, кто встречаются в момент воплощения и в дальнейшем на нашем жизненном Пути, не случайны, и это главное, что следует запомнить!!

«Мир – это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение» – сказал некогда Сервантес. Через каждого человека, ситуацию, испытание, делая те или иные выборы, проявляя энергии Света или тьмы, Любви или зла, Веры или неверия, Принятия или сопротивления, Прощения или обиды, Радости или отчаяния, мы растём и возвышаемся, или падаем и разрушаемся. Падаем, теряя здоровье, долголетие, отношения, благополучие и, самое главное, теряем нативную [врождённую] Душевность, Дух, свою изначальную Божественность.

Но не следует унывать и «ставить на себе крест» – информация о нас постоянно считывается Творцом, ибо МЫ Едины с Ним, как капли Сознания в Океане Разума и, когда «ещё не всё в Душе потеряно», каждому из великой Любви своей Он дарует шанс в виде этого дня, человека, события, подсказки, испытания и пр., – шанс осознать себя, очиститься, исцелиться, наполниться Светом, достичь Гармонии и восстановить свою Божественность. А с ней – здоровье, долголетие, отношения.

 4. Постижение Духовных Основ здоровья и долголетия

Привожу основные этапы исцеления через осознание, принятие и гармонизацию:

1. Проявление воли и заявление намерения.

2. Сердечное осознание ситуации.

3. Безусловное и свободное принятие.

4. Очищение и расширение сознания.

5. Перепросмотр-гармонизация прошлого.

6. Осознанная жизнь по Божественным образцам в настоящем.

Вкратце разберём содержание этапов гармонизации.

 1. Проявление воли и заявление намерения к изменению, познанию, творению, совершенствованию, гармонизации, исцелению и пр.

Когда вы намерены что-то в себе изменить, сотворить, получить результат, пусковым моментом является энергия проявленной свободной воли, материализующаяся через заявляемые намерения и осознанные действия. Поэтому проявляйте волю и заявляйте свои сокровенные намерения, в качестве примера приведу наиболее актуальные намерения:

«я заявляю благое намерение и проявляю добрую волю к изменению себя в Свете Веры и Любви и позволяю происходить целесообразным и благим изменениям во мне и вокруг на общее благо всех!

я проявляю благую волю к познанию и принятию себя, близких, других людей, родного Отечества, ситуаций, уроков, Пространства, Канонов Мироздания, Творца;

я проявляю добрую волю к творению себя, Света и Любви в себе и вокруг себя, творению гармоничных отношений и Пространства Света;

я проявляю свободную волю к совершенствованию и расширению своего Сознания, носимых и проявляемых энергий, мыслей, мыслеобразов, намерений, эмоций, выборов, поступков, отношений;

я проявляю благую волю к гармонизации на всех уровнях – с собой, близкими, другими людьми, Природой, Пространством, Создателем;

я проявляю добрую волю к исцелению на всех планах, исцелению Души, Сознания, всех своих тел – энергетических и физического;

я проявляю благую волю и выбираю Свет, выбираю Любовь, выбираю Жизнь!!!».

Заявляйте и творите – по каждому направлению распишите все ситуации, уроки, близких, других людей и Души, с которыми следует гармонизировать отношения на всех планах.

Теперь ваша добрая Воля и благие намерения, как компас, при поддержке Свыше, будут помогать вам двигаться дальше, а сейчас пришло время подключить осознание и другие ступени гармонизации.

 2.Правдивое осознание себя, уроков, ситуаций.

Для человека было и есть самое трудное – вырваться из пут биологической формы проявления и осознать себя частицей Высшего Разума, направленной на короткий период в Плотный план, который по замыслу Свыше являтся Полигоном испытаний нашего Со-Знания, и иных задач, кроме Осознания себя частью Создателя, для нас здесь нет! Сказано, что человек ещё не известен человечеству, поэтому осознание себя частью Единого Целого откроет каждому из нас окно и в Себя истинного, и в Мир Вечности, и позволит раскрыть и применить все Дары, вложенные в нас при сотворении, включая Дар Творения гармоничного себя и Гармонии – собой!

Есть удивительное выражение: пусть ваш Разум будет сердечным, а Сердце – разумным. В этом – пример истинной Гармонии и взаимопроникновения! Вот в состоянии такой гармонии спросите Сердцем у себя: «Кто я, кто другой (тот или иной…) для меня, для чего я здесь, какой смысл моей жизни, в каких энергиях я пребываю сейчас и какие призван творить по Подобию?»

Если затрудняетесь с ответами, даю некоторые подсказки, но их важно осознать, прочувствовать, принять и сделать основой, правдой при творении себя, здоровья, отношений и Жизни:

а) кто я? – «Я есмь Душа, с радостью и любовью принявшая в данном воплощении это прекрасное тело, учителей и уроки, я есмь Любовь, Вечность, голограмма Создателя, Его Образ и Подобие, Его Свет и Любовь, исполнитель Его Воли, сотворитель Его Даров здесь свободно, добровольно и безусловно…».

Повторите несколько раз эти слова и прочувствуйте ответственность, гордость и радость за себя! И пусть это состояние сопровождает и ведёт вас по Жизни!

б) кто для меня другой? – «Такая же Божественная Душа, часто страдающая или опустошённая, такая же Любовь, часто спящая или

закрытая стеной стрессов, такой же Образ Создателя, но не ведающий этого и не всегда осознанно творящий себя, отношения, Свет».

Прочувствуйте пустоту или боль Души этого «другого» и пошлите ей Любовь и тепло из Сердца…

в) для чего я – моя Душа здесь? – «Я воплотился и проявился в этой земной школе Мудрости для прохождения уроков, совершенствования и расширения Сознания до уровня Божественного Света, для творения энергий Любви в каждой ситуации и с каждым человеком, для обретения Веры, Мудрости, Гармонии, для сотворения Единого Целого с такими же Существами Света и совместного творения на общее благо всех!»

Проникнитесь этими словами, ведь в них заключён смысл Жизни, который все ищут и не могут найти…

г) и вот теперь спросите себя честно – «Что и как я творил и творю сейчас вольно или невольно, в каких энергиях я нахожусь, какие мои повседневные мысли, выборы, эмоции, слова, поступки – какого они знака, чистоты и частоты?»

И здесь важно провести правдивую оценку и ревизию всех своих мыслей, намерений, выборов, эмоций, чувств, слов, дел…, выявить стрессы, блоки, ошибки, долги, упущения, заблуждения – не для взращивания чувства вины или гордыни, а для составления так называемого «плана очищения, исцеления и наполнения».

д) теперь наступил завершающий вопрос этапа осознания – «Как я впредь намерен быть и что творить, исходя из этого осознания себя, смысла жизни и правдивой оценки всех своих «достижений?»

Итак, какие энергии, мысли, дела, отношения вы выбираете впредь творить, – примите осознанное решение и заявите твёрдое намерение. Например: «Отныне я выбираю проявлять, излучать, творить (что?..), пребывать (в каких энергиях?..)!»

 3. Безусловное и свободное принятие себя, выбора Души, Судьбы, других людей, событий, уроков, Жизни, Создателя.

Свободное, всеобъемлющее и безболезненное принятие, как ступенька на пути к исцелению, возможно только при условии осознания и принятия положения основного Канона Вечности – Канона Причинности: «ничего случайного не бывает, – в Божественном Пространстве (а мы – его проявленная и непроявленная часть) всё закономерно». В свете этого Канона безусловное принятие является мощнейшей благодатью и инструментом исцеления, гармонизации, обретения Мудрости и совершенствования. При этом принятие – не есть известное всем бездеятельное «смирение», это процесс глубокого осознания и проработки во благо каждого события, урока, человека на своём пути.

И начинаем мы этот процесс с безусловного принятия себя, ибо отвержение, самобичевание или, наоборот, превозношение себя часто является главным тормозом на пути самосовершенствования и исцеления:

а) принятие себя: «Я свободно и добровольно, с любовью и радостью всецело принимаю всего себя такого…!»

Прочувствуйте сказанное, при этом искренности ваших слов будет соответствовать трепетный и радостный ответ из Сердца…

б) принятие выбора своей Души: «Я всецело принимаю выбор моей Души на это воплощение, моя Душа, отныне я учусь слышать твой тихий голос и позволяю тебе вести меня, – моя Душа, отныне веди меня по жизни!

Я открываю своё Сердце и позволяю Любви во мне проявляться легко, свободно и безусловно в каждой ситуации!»

Ощутите своё любящее Сердце, ощутите каждой своей клеточкой энергию Любви, вдох – радость, выдох – любовь, вдох – благодарность, выдох – любовь, повторите попеременно несколько раз такое энергетическое дыхание и растворитесь в Свете Любви…

в) принятие Судьбы: «Отныне я свободно, с радостью и с благодарностью Создателю и всем на моём пути принимаю и творю свою Судьбу, с Любовью, прощением и благодарностью принимаю свой Род, родителей, уроки и испытания и учусь на них!»

г) принятие событий, недомоганий, болезни: «Я учусь видеть во всех событиях и отношениях, взлётах и падениях, недомоганиях и болезнях не проблемы, утраты, горе или боль, а уместные уроки и подсказки для себя, для своего Духовного роста и совершенствования!

Я осознаю, что ничего случайного не бывает, и в каждом событии, в каждом следствии, в каждом недомогании и дисгармонии ищу причину в себе, осознаю её поучающие уроки и приступаю к очищению и гармонизации сознания всех своих тел и событий!»

д) принятие другого (других…): «Я с осознанностью и благодарностью принимаю тебя… (конкретно каждого…) как учителя, посланника Небес для прохождения испытаний и моего совершенствования, я всецело принимаю твои уроки и позволяю тебе быть именно таким, не пытаясь улучшить, обвинить или переделать, а учусь и совершенствуюсь на твоих уроках, словах, поступках и этим дарую шанс прозреть и вырасти также тебе!»

 4. Очищение и расширение сознания.

Все наши клеточки с точки зрения энергии представляют собой сбалансированные микрогенераторы, приёмники и передатчики энергии, они «разговаривают» и взаимодействуют между собой на определенной частоте и находятся в строгом энергетическом балансе между собой. И всё же такой гармоничный энергобаланс возможен только тогда, когда мы сами пребываем в гармонии, когда у нас имеется энергетический баланс с собой (всегда ли?!), с людьми, Природой и Создателем, когда мы являем собой открытый источник безусловной Любви и радости, когда пребываем в Истинной Вере и Душевном Покое, когда знаем смысл проявления и постоянно совершенствуемся в Духе и Сознании, когда, наконец, содержим наш сосуд Духа, – Душу – в Свете, наполненности и чистоте, осознанно и повседневно применяя благодать Принятия, Прощения, Очищения, Наполнения и Служения.

Итак, ничего случайного не бывает, и если вы заболели или процесс выздоровления затянулся, всегда ищите причину внутри себя – это могут быть так называемые энергетические блоки, накопленные стрессы или низковибрационные энергии, они же – ваши учителя. И, когда в Душе или Сознании поселились такие «учителя», не доказывайте свою чистоту или доброту, не говорите, что не видите или не ощущаете своих накопленных за десятилетия жизни стрессов, не оправдывайтесь, что не знаете, что с ними делать, не говорите, что не верите в действенность очищения или не хотите тратить на совершенствование столь драгоценное время. Ибо не устранённая причина с тонкого плана всегда перетекает в следствие на физическом, – это незыблемый Канон(!), и тогда жизнь непременно предоставит вам шанс, время и возможности, чтобы очищать и совершенствовать себя, но уже не через учение, а мучение.

Поэтому прямо сегодня выкроите хоть несколько минут для себя любимого, найдите возможность побыть наедине с собой и сосредоточиться на самом главном – на состоянии своей Вечной Души! Вот в таком сосредоточении ощутите – какой благодати вашей любимой Душе не хватает – Веры? Света? Любви? Надежды? Радости? Покоя? Свободы?..

Ощутите себя, свою Душу, её потребности и заявите намерение, – что, какие качества, какие энергии отныне намерены повседневно творить: «Я заявляю благое намерение и приступаю творить Добро и Красоту Бытия, пребывать в преданном служении Высшим, ближним и общему благу». И творите – полагаю, подсказки здесь не уместны!

Второй вопрос внутрь себя: какой стресс больше всего мучает Душу? – Страх? Чувство вины? Отчаяние? Злоба? Обида? – С него прямо сегодня начинайте процесс высвобождения, ибо любая низковибрационная энергия весьма разрушительна, если её долго носить, проявлять и подпитывать. Существует ряд эффективных способов высвобождения стрессов, которые мы рассматриваем на вебинарах, семинарах и применяем в ходе гармонизации, однако рамки данной статьи не позволяют рассмотреть их в полном объёме.

Важно, когда вы почувствовали внутри себя какой-то страх, отчаяние, злобу и пр., не отрицайте, не бойтесь их, не убегайте и не заталкивайте их вглубь себя, чтобы они там множились и росли. Вы просто невидимой рукой достаньте, например, страх изнутри наружу, как сгусток тёмной энергии, – пусть он появится прямо перед вами. Взгляните на него бесстрашно и смело, чтобы он в этот момент ни делал, как ни извивался, какие гадости вам ни говорил.

Просто улыбнитесь страху и направьте в него луч яркого белоснежного Света прямо из своего сердца, луч Любви, и выскажите чистое намерение, что вы готовы освободиться от него. Например: «Я заявляю твёрдое намерение и высвобождаю страх из своей Души! Страх, отныне ты свободен, благодарю за уроки!»

Можете также использовать «образ камеры» – представьте, что вы распахиваете дверь камеры настежь, замечаете в углу страх и говорите ему смело:

«Страх, я тебя вижу, я спокойно с тобой говорю, принимаю и люблю тебя как учителя, но твоё время учить меня закончилось, поэтому отныне ты свободен.

Прости, что до сих пор не предоставлял тебе свободы, каждый день растил и столько времени насильно держал тебя взаперти.

Прости, что долго не отпускал и взрастил тебя до таких огромных размеров, что ты начал блокировать мою волю, мои энергии, тело и материализовываться болезнями!

Я теперь знаю, что ты не случайно поселился во мне, ты пришёл, как учитель, учить меня растить истинную Веру, осознавать себя вечной Душой, частицей Создателя, уповать на Его благую Волю и всецело доверять себя Ему!

Благодаря тебе я стал мудрым, теперь я всецело принимаю твои уроки, учусь принимать и понимать испытания, растить волю, смелость, уверенность, доверять себя и других Создателю, принимать всё как уместные уроки для моего Духовного роста.

И я искренне тебя прощаю за принесенный вред, боль, дисгармонию, болезни, и легко, свободно, с благодарностью и любовью отпускаю навсегда!

Страх, отныне ты свободен, уходи своим путём…»

Тогда в один миг сгусток тёмной энергии растворится и исчезнет, а ваш страх, в зависимости от вашей Веры, доверия и искренности может больше вас совсем не беспокоить, а может ещё иногда приходить, но уже не иметь такой силы, а вы уже будете знать, что с ним делать и как его исцелить.

По силе вашего высказанного чистого намерения и искреннего желания освободиться от страха к вам от Небес придёт самая разнообразная помощь. Вы можете увидеть множество подсказок и примеров, а также уместные озарения и высокая мудрость придут к вам прямо изнутри. Но не давайте впредь страху управлять собой, своей беЗценной жизнью, будьте всегда свободны и легки, радостны и полны любви, пребывайте всегда в Вере!

Аналогичным образом, осознавая уроки того или иного стресса и подбирая необходимые слова, высвободите злобу, чувство вины, отчаяние, гордыню и другие стрессы, осознавая и принимая их уроки…

Важно: сердечное покаяние и прощение как целительное действо кажется многим людям несущественным, неэффективным, трудным и даже пугающим. Поэтому многие начинают искать обходные пути – в различных восточных методиках восстановления энергии, «отсечениях», «пасах», «защитах», нирванах, медитациях и пр. Всё это можно, конечно, использовать, но без индивидуальной диагностики, принятия, осознания, без участия не только Разума, но и Сердца, без своего сокровенного обращения к Создателю напрямую(!) достигнуть исцеления на всех планах невозможно!

Поверьте, когда вы осознаете свои негативные энергии, стрессы, мысли, действия или бездействие,

– то есть признаете свои, даже скрытые, ошибки, возьмёте ответственность на себя и начнёте осознанно высвобождать накопленное «плохое»,

– повседневно совершенствуясь в Духе, живя в Вере и творя в себе и вокруг Пространство Света, Любви, Добра, Красоты и Гармонии,

– тогда происходит не только освобождение от десятилетиями копившихся разрушительных стрессов-учителей, но и от недуга, вызванного ими,

– и что особенно значимо, тогда исчезают сами по себе энергетические (стрессовые) причины «будущих» болезней, что является самой действенной активной профилактикой заболеваний и неблагополучия у вас и в Роду!

Кто не знает, не хочет или боится очищаться, раскаиваться, просить прощения, учиться прощать, тому суждено идти дорогой страданий, так как не созрело еще мышление и не готово Сознание, а значит, предстоит дальнейшее болезненное обучение через повторение экзаменов.

5. Перепросмотр-гармонизация прошлого.

Когда возникают или повторяются те или иные дисгармоничные ситуации и испытания, включая болезни, важно осознать, что у всех у них имеются причины, и не принятое, не осознанное, не сгармонизированное и не высвобождённое «негативное» прошлое не забывается и никуда не девается, а остаётся осколками энергий низких вибраций (чувство вины, страх, гнев, злоба, обида, отчаяние и пр.) в нашей Душе, подсознании, Тонких телах, накапливается и притягивается извне и сопровождает нас по жизни, материализуясь теми или иными дисгармоничными событиями, болезнями, неблагополучием.

И пока мы не приняли и не уяснили уроки, пока ищем причины вовне и обвиняем других, пока носим всё это «плохое» в себе в Тонких телах, оно имеет над нами безраздельную власть, формируя наши мысли, характер, мировоззрение, намерения и поступки, притягивая по подобию людей, ситуации, испытания, материализуясь болезнями, дисгармонией и неблагополучием в отношениях и жизни. Кто ищет первопричину своих бед в других, тот непрерывно враждует с собой, людьми, жизнью и Богом. Кто имеет смелость видеть свои ошибки, тот, в конечном счете, их исправит и перестанет страдать.

Поэтому гармонизация прошлого через перепросмотр его «глазами Бога», а именно, глазами принятия, прощения и благодарности, осознанием, что «ничего случайного не бывает», с последующим высвобождением свободно, с любовью и радостью, является важнейшим этапом на пути к Себе Истинному, на пути к здоровью, благополучию, Свободе, Свету, в Вечность!

Итак, приступая к гармонизации, «запасайтесь» доброй волей, Любовью и Всепрощением, ибо своё несовершенство, несовершенство Мира сего и несовершенство людей можно простить, всё и всех можно простить, но только своей безусловной, милосердной Любовью, ибо в прощении заложена великая Любовь Бога! Прощая, даруя свободу другому, очищаешься и становишься свободным ты сам, в этом и есмь промысел Бога, и если об этом помнить и нести в своём Сердце и собой постоянно, то и сам человек, и другие люди, и Мир очень быстро меняются и проявляют всё своё Божественное совершенство!

Практические шаги по гармонизации прошлого.

Через принятие, осмысление и гармонизацию прошлого мы творим настоящее чудо – изменяем космическую информацию о себе, свою Книгу Судеб и свою ДНК! При этом новая информация оказывает чрезвычайно благоприятное воздействие как на самого человека, его семью, Род, так и на всё человечество, Божественное Пространство и жизнь в Вечности.

Условия и суть методики гармонизации:

а. Гармонизация так называемого «негативного прошлого» возможна только в Свете гармоничного настоящего, поэтому важным условием действенности этого процесса является осознанное прохождение всех предыдущих этапов (1-4) и достижение состояния внутренней благости, лёгкости и свободы, открытие Сердца для безусловной Любви и Всепрощения.

б. Выпишите все ситуации, когда обида комком давила в горле и вызывала слёзы, от чувства вины сжималось сердце и замирал ритм, камень отчаяния придавливал грудь и не давал дышать, чувство несправедливости сверлило мозг и вызывало месть, страх парализовал тело и лишал движения, а от злобы или ненависти сжимались кулаки и выскакивало сердце… Если не готовы провести такую обширную самодиагностику всего своего прошлого, начните с самых дисгармоничных ситуаций, а за энергоинформационной диагностикой обратитесь к ведающему врачу.

в. Как пример – станьте за так называемую «ширму расстояния и времени» и примените «образ суфлёра» – помогите себе «тому тогда» принять «ту плохую» ситуацию, человека, боль, дисгармонию, уход Души, осознавая, что ничего случайного не бывает, она записана в Книге Судеб и нужна была для вашего очищения и совершенствования, помогите понять, принять и простить «себе тому тогда» того или иного человека или попросить прощения у него, переиграть трудную ситуацию, отпустить с благодарностью и любовью Душу, пребывая самому при этом в спокойствии и не осуждении, в моменте здесь и сейчас.

г. Подсказывайте «себе тому там», объясняйте, приводите «себя того и тогда» к гармонии, а ситуацию – к благому разрешению, наблюдайте, как вы (он) «тогда» по-другому мыслите, смотрите, говорите, поступаете, уже не допуская обиды, чувства вины, отчаяния или злобы, как высвобождаете с прощением, благодарностью и любовью трудные ситуации, уходящих близких, их Души…

д. Ощутите себя «там, тем мальчиком, той девушкой, сыном, дочерью, женщиной, мужчиной, матерью, отцом…» в совершенно новом состоянии – состоянии лёгкости, свободы и благодарности, прочувствуйте, как радуется ваше Сердце и ликует ваша Душа – ведь вы смогли в Свете Веры и Любви заново пройти «те трудные ситуации», не допустив ни капли негатива ни в себя, ни в других, ни в Пространство! Станьте реально близким с тем человеком или его Душой, из-за которого (в связи…) вы (или он) вольно или невольно ощутили боль, обиду, несправедливость, отчаяние, злобу, ревность...

е. Самые тяжёлые, травмирующие и дисгармоничные ситуации просто «заново перепишите», как будто их не было, проиграйте их в новом, благоприятном сценарии, начиная с момента зачатия и до сегодняшнего дня!

ж. Отдельный раздел гармонизации посвятите родителям, которых вы, ваши Души сами выбрали. Нам предстоит большая повседневная работа над ошибками, причем сейчас, сегодня, нам следует научиться понимать, что такое хорошо и что плохо, где начинается хорошее и где заканчивается плохое, как в плохом найти хорошее, как за маской хорошего узреть и высвободить плохое, и какие назидательные уроки исходят от родителей. Даже от самых образцовых и любящих – иначе мы бы к ним не приходили…

з. Ещё раз просмотрите свой «список гармонизации» и сердечно простите очередного человека, общаясь с его образом или Душой, искренне поблагодарите за урок и отпустите с Любовью!! Если после такого промысла на Сердце радостно, легко и спокойно, то это означает, что самая «тяжёлая» ситуация прошлого гармонизирована, Душа отпущена, а урок пройден!

Таким же образом можно на Тонком плане восстановить орган, убрать дефект, гармонизировать функции и процессы, наладить системные взаимосвязи.

Теперь остаётся творить себя очищенного, обновлённого, истинного в моменте «здесь и сейчас» – все застарелые, не сданные ранее трудные уроки и экзамены остались позади!

 6. Повседневное творение себя истинного и осознанная жизнь в настоящем.

Дар и возможность творить – творить вибрациями, мыслью, собой есть в каждом человеке, но вот осознание того, что этот Дар может нести не только радость творчества, но и все мыслимые и немыслимые беды, люди так и не осознали. Поэтому приходится весьма часто встречаться на приёме с подобными вопросами: «Доктор, научите, как правильно жить, туда ли я иду и то ли я творю, правильно ли делаю, тем ли я занимаюсь…?»

Что читать, у кого учиться, чем заниматься, с кем идти, кого слушать, что и как творить, как дальше развиваться?.. Тысячи вопросов требуют ответа. Но ответ уже есть, он в нашем Духовном Сердце, чрез которое Душа говорит с нами. И этот ответ прост: «Человече, в тебя всё вложено при сотворении, ты всё уже знаешь и всё ведаешь! Пора БЫТЬ и ТВОРИТЬ! Просто почаще обращайся и доверяй своему Высшему «Я», слушай тихий голос своей Души и следуй ему…»

Поэтому полагаю, что давать какие-либо собственные, человеческие рекомендации, как правильно жить, что и как творить, куда идти и пр. является верхом невежества и гордыни. Ибо жизнь «по расписанию и инструкциям» не способствует самосовершенствованию и обретению мудрости – каждый человек призван «открыть и прочитать» свою страницу в Книге Судеб, пройти свои уроки, проявить свободную волю, увидеть, осознать и исправить свои ошибки, наполнить себя, Сознание, Душу определённым «пакетом» светлых качеств и высоких вибраций. Для этого Душа и воплощается…

 Выводы

Человек – Образ и Подобие Сотворившего, при этом Образ Его мы получили при сотворении, а обрести Подобие Ему, возвысить и расширить Сознание мы призваны своей благой волей, своими гармоничными вибрациями, своим повседневным светлым промыслом, и это дело всей нашей жизни!

Главенствующим для человека, осознанного является безусловное принятие, постижение и совершенствование себя, свободное и добровольное изучение, принятие и исполнение Канонов Мироздания, естественное пребывание в Истинной Вере, творение безусловной Любви и осознанное прохождение всех уроков, испытаний и экзаменов на Пути к себе, к Свету и Любви, к Богу. В себе…

В нашей власти – как жить. Наша жизнь – это сплошное Духовное Служение, в том числе, исправление и преобразование некоего «плохого» в себе на «хорошее» из себя.

Отсюда, очищение через осознанное и безусловное принятие, прощение и гармонизацию – это не разовое действо, это Промысел всей жизни, включающий в себя постижение Истинных Знаний, осознание каждой мысли, намерения, урока, просветление мировоззрения, творение благого промысла, исцеление и наполнение Души благодатью, принятие в Свете Истинной Веры и Всепрощающей Любви себя, людей, ситуаций Жизни, Создателя, творение Единого Целого – Сферы Разума, Сферы Света и Любви!

Всем нам важно понять, что каждый человек – неотъемлемая часть единого Мироздания – Великого Космоса, а значит, призван жить и развиваться по Единым Космическим Законам, которые никому не позволено нарушать. Вселенная прекрасна, потому что есть разумное Начало, которое программирует, координирует, творит в Гармонии! При этом гармония человека с Вечностью устраняет все физические, психические и духовные проблемы, ведет к полноценной, счастливой и долгой жизни.

Самое ценное благо в жизни – именно ЭТОТ момент Жизни, поэтому живите ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, пребывайте в осознании и озарении, в радости и любви безусловной каждый Миг, и ваша жизнь окрасится счастливыми моментами, плавно перерастающими в гармоничное постоянство, в здоровье, в долголетие, в Вечность!

Обретайте благие Знания, творите в гармонии и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Кандидат медицинских наук, врач-иммунолог Н.Г. ЖЕВАЧЕВСКИЙ,

г. Новосибирск

Вибрации человека

Сейчас часто можно услышать о частоте вибраций человека, частоте сознания, частоте клеток. Но о каких таких вибраций идет речь? Давайте разберемся. Имеется ввиду частота электромагнитных вибраций, которая измеряется в герцах.

Все мы знаем что такое электромагнитные волны еще из школьного курса физики. Их создают все наши домашние электроприборы.

Мы относимся к ним с опаской. Но есть волны которые могут наоборот приносить пользу человеку. Все это Вы можете прочесть в статьях как электромагнитные поля влияют на здоровье человека. А так же - Генератор Лаховского "Лечение волнами"

Приведу цитату ученого:

Исследования Лаховского:  ("Лечение Рака Сверхвысокими частотами" Георгий Лаховский)

"Состав Тела:

     Наши тела сформированы из протоплазмы, содержащей минеральные элементы и кислоты типа железа, хлоридов, фосфора, и т. д. Именно в комбинации этих элементов происходит собственное излучение клетки на достаточно высокой частоте, которая может быть даже выше рентгеновской или всех других частот известных сегодня. Амплитуда колебаний должна иметь определенное значение, что бы организм был достаточно сильным, для отражения воздействий микробов и др.

     Астрофизики проводят очень интересные эксперименты на предмет наличия излучений, которые назвали "лучами проникновения", и чьи частоты выше  чем частоты рентгена, "альфа", "бета", "гамма" радия. Такие лучи, согласно теории, производятся и  непосредственно Землей, а некоторые приходят из внешнего пространства. Последние точные измерения доказывают правильность этой теории. Поэтому допустимо предположить, что "лучи проникновения" или некоторые их составляющие, воздействуют на клетки и соответственно стимулируют их жизнедеятельность.

      Допустим предположение, что клетка имеет собственную частоту излучения на некоторой частоте, а микробы излучают на некоторой другой, отличной частоте. Микроб начинает бороться с клеткой, и болезнь началась. Если клетка оказывается чувствительной к воздействию внешних колебаний или амплитуда ее собственных колебаний мала, то излучение микробов позволяет генерировать в теле ту или иную болезнь или даже приводит к смерти. Или если наоборот, клетка генерирует колебания с соответственной амплитудой и частотой, позволяющей нейтрализовать внешнее воздействие, то тонус и жизнедеятельность организма сохраняется на нормальном уровне."

Что говорит наука откуда же берутся вибрации у человека? 

Недавно появилась теория гравитационных колебаний - вибраций. Эта теория подтверждается экспериментами. Гравитационные вибрации возникают тогда когда массы передвигаются. А в живом организме массы всегда передвигаются. Бьется сердце, движется кровь, сокращаются мышцы. Чем быстрее движения тем выше частота вибраций. В свете этой информации теория о том что разные продукты имеют разные частоты вибраций уже доказана. Частота жареного мяса допустим ниже, частоты вибраций свежих овощей. Поэтому сыроедение полезнее для человека. 

Частота вибраций человека складывается из частоты вибраций органов и отдельных клеток и частоты вибраций сознания. Во многом частота вибраций человека зависит от питания человека. Высокочастотные продукты повышают частоту вибраций тела человека, а низкочастотные понижают. Так же частота зависит от движения, физические упражнения улучшают кровообращение и движение лимфы. Чем больше движения тем больше ваша частота. Так же ваши вибрации зависят от качественного отдыха. Если ваши мышцы полностью не расслабляются это мешает кровообращению. В результате образуются застойные влияния. 

Та же ваша частота вибраций зависит от эмоций. Наши эмоции заставляют нас напрягать те или иные мышцы. Частое их напряжение будет способствовать спазмированию мышц. Такие мышцы останавливают движение крови и лимфы, что приводит к понижению ваших вибраций. В то же время положительные эмоции заставляют нас расправить плечи и дышать полной грудью. Потому что при положительных эмоциях мыщцы расслаблены и движение крови и лимфы свободны. Частота вибраций человека повышается. Так же ваша частота вибраций зависит от дыхания. Когда человек дышит лишь частично используя легкие то организм испытывает постоянный стресс. Мышцы оказываются постоянно напряжены. Большинство людей дышат неправильно. 

Теперь встретив термин частота вибраций человека вы уже знаете что это такое. Еще  существуют вибрации Земли. Об этом читайте так же у нас в статье. 

Поэтому чтобы повысить свои вибрации нужно есть больше растительной пищи и меньше животной. Переходите постепенно на сыроедение. Так же ваши вибрации повышаются если вы будете испытывать положительные эмоции, такие как доброта, любовь, сострадание, смех, принятие, счастье. Негативные же эмоции напротив имеют низкую частоту вибраций и от них лучше отказаться и стать осознанными. Убирайте негативные эмоции и развивайтесь в духовном плане. С увеличением частоты ваших вибраций вы почувствуете что энергии в вас стало больше. А при достижении больших уровней энергии вы станете сильнее. И все ваши желания и цели в жизни будут исполняться намного быстрее. И тогда вы сможете создать свою реальность своими мыслями и в вашей жизни будут все чаще происходить чудеса... Вы так же сможете вылечиться от болезней когда у вас повыситься энергия благодаря повышению ваших частот вибраций в организме. 

Карта сознания Дэвида Хокинса выглядит так:

Представил вам эти два последних рисунка от ученого. Как он классифицировал наши эмоции.  Дэвид Хокинс – известный по всему миру психиатр, исследователь сознания и подсознания, духовный наставник. Используя научные данные и кинезиологии, он составил карту. На ней показано, каким образом вибрации влияют на человека. Какие эмоции испытывает человек находясь на том или ином уровне развития.

Некоторая информация на тему вибраций.

Существует так называемая “частота Шумана” (The Schumann Frequency) или резонанс Шумана, – это волна, исходящая от планеты (”сердцебиение” – ритм Земли), это электромагнитная частота Земли. Резонансом Шумана называется явление образования стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой.

Земля и её ионосфера — это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной амплитудой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.

Одна из основных частот, равна 7,8 Гц и, что интересно, она точно совпадает с частотой альфа – ритма человеческого мозга (человек и природа едины). Альфа-ритм (от 8 до 13 Гц) — это если коротко, частота мозга человека, лежащего с прикрытыми глазами в расслабленном состоянии (не спящего, дрёма). Частота Шумана была настолько стабильной долгое время, что военные настраивали по ней свои приборы. Однако, частота Шумана начала возрастать.

НАСА разработан прибор, излучающий колебания с частотой 7,8 Гц, гармонизируя и успокаивая мозг. Прибор применяется в первую очередь в области космонавтики, для космонавтов, находящихся долгое время далеко от Земли. В силу того, что мозг космонавта не чувствует резонансную частоту Земли, у него начинаются головные боли, рассеянное внимание, головокружение и т. д. (космическая болезнь).

Выделяют пять основных групп волн мозга:

Бета-волны (бета-ритм, 13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне (ему соответствует уровень обыденного сознания, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира). Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Альфа-волны (альфа-ритм, 8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами (ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы). Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала.

Тета-волны (тета-ритм, 4-7 Гц): Возникают во время неглубокого сна, глубокой релаксации и медитации (ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков). Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Дельта-волны (дельта-ритм, 0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна без сновидений, транса, гипноза. Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность».

Эти четыре основных ритма, соответствующие четырём основным состояниям сознания человека, были описаны ещё в незапамятной древности в древнеиндийских философских текстах, в частности, в Упанишадах, где назывались:

* дневное бодрствование или говоря сегодняшним языком бета-состояние,
* сон со сновидениями (альфа-состояние),
* сон без сновидений (дельта-состояние) и
* глубокая медитация, приводящая к состоянию освобождения (тета-состояние).

Эмоции также соответствую определенным вибрациям:

горе дает немало вибрации – от 0,1 до 2 герц

страх от 0,2 до 2,2 герц;

обида – от 0,6 до 3,3 герц;

раздражение – от 0,9 до 3,8 герц;

возмущение – от 0,6 до 1,9 герц;

вспыльчивость – 0,9 герц;

вспышка ярости – 0,5 герц;

гнев – 1,4 герц;

гордыня – 0,8 герц;

гордость (мания величия) – 3,1 герц;

пренебрежение – 1,5 герц;

превосходство – 1,9 герц,

великодушие – 95 герц;

вибрации благодарности (благодарю) – 45 герц;

сердечной благодарности – от 140 герц и выше;

единство и общение с другими людьми – 144 герц и выше;

сострадание – от 150 герц и выше, (а жалость только 3 герц);

любовь, что называется головой, то есть, когда человек понимает, что любовь это хорошее,

светлое чувство и большая сила, но сердцем любить еще не получается – 50 герц;

любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому – от 150 герц и выше;

любовь безусловная, жертвенная – от 205 герц и выше.

Из этого можно сделать вывод, что чтобы управлять людьми, чтобы затормозить духовное развитие людей их необходимо держать на низких вибрационных частотах. Этому способствует вся ныне созданная «культура», СМИ, все информационное поле нашего общества, продукты питания, лекарства и т.д.

Частота Шумана начала расти с 1986 года и уже составила 14-15 Гц, что соответствует бета – ритму мозга, сознательной деятельности. Из-за этого у большинства людей наблюдается головокружение, мозг вынужден работать на постоянно увеличивающихся частотах. При дальнейшем увеличении частоты мозг дойдет до 30 Гц и более, до малоизученного гамма – ритма, отвечающего за вдохновение и творчество. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, дзен-буддисты называют просветлением.

Неподготовленному мозгу человека невозможно достичь, тем более удерживать эту высокую частоту. Если на привычный мир настраивают альфа – и бета – ритмы, то гамма-ритм, – восприятие уже тонких миров.

Повышая свою частоту, Земля тем самым заставляет наш мозг выйти из состояния спячки и работать более осознанно. Находясь в состоянии осознанного сновидения, наш мозг работает на вибрациях более высоких частот.

В обычном состоянии бодрствования, когда преобладает бета-ритм, работа различных участков мозга координируется довольно слабо. Когда человеку нужно заниматься чисто интеллектуальными расчётами, у него активно работает левое полушарие, а правое включено в работу крайне незначительно. Но когда требуется решить какую-либо новую задачу и чисто логических инструментов для её решения не хватает, то тогда включается интуиция и правое полушарие, а левое отступает на второй план.

Не синхронно работают также затылочные и лобные части мозга, поверхностные и глубинные его участки. Это выражается в резком преобладании какого-то одного ритма мозговой активности в тех участках мозга, которые в данный момент являются ведущими, и одновременном угнетении других ритмов. Такое преобладание происходит практически во всех видах деятельности человека, во время которых он отождествляется с объектами, заставляющими его фокусировать внимание на себе. Занимается ли человек активной работой чисто внешнего характера или же копается в себе, перебирая варианты обдумываемых решений, у него преобладает какой-то один ритм на доминирующем в данный момент участке мозга.

Единственный вид деятельности, который останавливает эту ментальную трескотню и помогает преодолеть рассогласованную работу полушарий, различных частей и участков мозга, является медитация. Учёные (Лайвин, Банкуэт, Китт Уоллс) открыли явление когерентности (согласованности), присущее медитативному состоянию и означающее согласование различных ритмов головного мозга. Все ритмы начинают как бы подстраиваться друг под друга. В первую очередь согласованно начинают работать альфа и тета волны.

Большинство исследователей, наблюдавших электрическую активность мозга у йогов, находящихся в глубокой медитации и даже в состоянии самадхи, свидетельствуют, что у тех происходило повышение амплитуды альфа-ритма при незначительном уменьшении его частоты.

Изучение мозговой активности во время медитации мастеров дзен также подтверждает эту закономерность преобладания альфа-ритма, в который иногда вкраплялась дельта-амплитуда.

Важно подчеркнуть, что после любой формы и вида медитации альфа-ритм сохранялся и при открытых глазах. Также установлена корреляция альфа-ритма с такими психическими явлениями как творчество и вспышки интуиции.

Понижение частот в диапазоне дельта- и бета-волн в чистом виде приводит к помутнению сознания. Это выражается либо в состоянии болезней (нарколепсия, опухолевые образования мозга, травмы, воспаления), что характерно для дельта-ритма, либо в состоянии суеты и стресса, во время которого мозг находится под действием бета-ритма.

Чтобы выжить в новых условиях при повышении частоты Шумана и остаться адекватным, человеку требуется научить свой мозг работать на этих более высоких частотах.

На сегодняшний день большинство детей рождаются с высокой частотой шишковидной железы, это дети новой цивилизации. Они осознанно действуют в тонких мирах, которые обычному человеку просто не доступны. Хотя, с точки зрения медицины такая высокая частота мозга – признак шизофрении.

Начиная с 80-х годов, рождение детей индиго на Земле увеличивалось, и на сегодняшний день среди рожденных практически 100% индиго. При этом различные источники указывают на то, что большинство рождаются с малой мозговой дисфункцией. У них практически отсутствует альфа-ритм, это низкочастотный ритм мозга, функционирует с рождения на более высоких частотах.

Итак, какие существуют способы повышения вибраций? Как сохранить и улучшить духовное и физическое здоровье, как  прийти к Счастью и Гармонии?

Вспомните, как мы говорим о несчастном человеке — он подавлен, ходит как в воду опущенный, что у него тяжело на душе. И, наоборот, если человек счастлив, здоров, то говорим, что он на подъёме, как на крыльях летает, что у него легко на сердце. То есть народная мудрость сохранила намёки на древние знания о высоких и низких вибрациях энергий.

Всё болезненное, злое, грязное имеет низкие вибрации, а всё здоровое, счастливое, радостное имеет высокие вибрации. Болезнетворные бактерии и микробы могут жить только при низких вибрациях, высокие же для них непереносимы, они сжигают их. Поэтому, как многие, наверное, слышали, так быстро заживают раны победителей и, наоборот, долго и тяжело болеют раненые проигравшей стороны. И любая болезнь характеризуется энергией низких вибраций (ясновидящие видят в больном органе человека своеобразную энергетическую грязь, а аура подавленного или нездорового человека выглядит грязно-серой. А переполненный счастьем и здоровьем человек как бы светится (особенно глаза), нередко это заметно даже обычным людям. Это означает, что человек переполнен светлой энергией высоких вибраций.)

Окружающий нас мир един, различия только кажущиеся, внешние. В основе всего сущего лежит энергия, и между отдельными организмами происходит то, что современные учёные называют энерго-информационным обменом. То есть, «плохая» энергия — это и «плохая», низковибрационная информация. И когда мы читаем наши газеты, переполненные описаниями преступлений, насилия, или смотрим телевизор, откуда на нас выплёскиваются жестокие новости, жестокие и низменные фильмы (порнография — это также низменная, «грязная» энергия), то мы настраиваемся на эти низкие частоты вибрации грязной информации и впитываем её в себя.

То же происходит, когда мы злословим сами или же слушаем недобрые речи других людей, когда у нас появляются злые, мстительные мысли и чувства. Даже нецензурные выражения несут «грязную» энергию низких вибраций, которая пачкает нас и снижает наш энергетический уровень. А энерго-информационный обмен происходит также, как с радиоприёмником: на какую частоту волн мы настроились, ту программу мы и принимаем. И поэтому, если мы опустили наши вибрации злыми мыслями, чувствами, словами или делами, то мы тут же настраиваем наш организм на приём «грязной» энергии, которая служит идеальной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Есть ещё один удивительный факт, о котором сообщают Учителя человечества в Агни Йоге: при раздражении или злобных чувствах человек производит особенно негативные вибрации, которые столь сильно воздействуют на окружающее пространство, что образуется особый ядовитый газ империл. К сожалению, этот газ состоит из материи более тонких вибраций, а потому учёным ещё не удалось зафиксировать его с помощью современных приборов. Однако, как известно из тех же источников, соответствующие приборы должны появиться в ближайшем будущем. Но уже сейчас многие из вас могут вспомнить, что когда в помещении появляется сильно раздражённый или озлобленный человек, то, даже ещё не видя и не слыша его, все более чувствительные люди уже ощущают появление какого-то гнетущего давления.

Учителя человечества предупреждают, что этот газ заразный и что он отлагается в центральной нервной системе, особенно в области позвоночника, где способствует проявлениям радикулита и т.п. Советуется выйти из такого отравленного помещения или хотя бы открыть окно. И что ещё очень плохо — этот яд раздражения и злобы очень тяжело выводится из организма, затрудняя наше оздоровление и развитие. Поэтому избегайте раздражённо-злобных людей и старайтесь сами не травить себя и окружающих.

Так как же достичь высоких вибраций, создать внутри себя условия, в которых не смогут существовать болезнетворные бактерии и микробы? Чтобы понять это, надо понаблюдать за счастливыми здоровыми людьми. Что отличает их? Как правило, это добрые радостные люди, их не занимают низменные разговоры, сплетни, они не склонны осуждать других людей, не завистливы, не изводят себя переживаниями жизненных неудач и трудностей, а трудолюбиво и спокойно ищут выхода. Они подсознательно научились настраиваться на более высокие вибрации и избегать низких. И в силу соответствующих космических законов, о которых необходим отдельный разговор, они особым образом структурируют пространство вокруг себя и им, как говорится, чаще улыбается удача и лучше складывается судьба. Они реже болеют, более работоспособны, и даже сна им надо меньше. Поэтому вы сможете улучшить своё здоровье и даже судьбу уже одним тем, что будете внимательнее присматриваться к таким людям и стараться перенимать их положительное отношение к жизни и к людям.

Теперь рассмотрим другие, более целенаправленные способы повышения своих вибраций. Начнём со знаменитой формулы красота спасёт мир. Красота – это то, что наиболее полно соответствует своему высокому предназначению, что гармонично.

Люди обычно ограничиваются только внешними понятиями красоты, но красивым может быть и низменный человек, а потому люди и не верят в спасительную роль красоты. Но внешняя сторона составляет лишь мизерную часть нашей личности, нашего мира. Есть гораздо более важная и объёмная часть — внутренний мир человека. Его доля в нашей личности неизмеримо больше, а потому красота нашего внутреннего мира влияет на нашу жизнь также неизмеримо больше, чем наши внешние данные.

Красота, или лучше сказать гармония, обладает столь высокими вибрациями, что преображает и человека и мир вокруг него. И когда в обществе доля гармоничных людей достигнет определённой критической массы (не столь большой, как думают некоторые), то в жизни общества произойдёт качественный скачок, и человечество поднимется на новую ступень эволюции.

Почаще обращайте ваш взор вверх, к синему небу, к ярким звёздам. Оттуда, из космоса, к земле устремлён поток космической энергии, энергии высшего порядка, наполняющей вас, если вы правильно настроитесь, той самой энергией высоких вибраций, которая так необходима для физического и душевного здоровья. Для настроя на эту энергию помогает восхищение красотой неба и звёзд, а также размышления на духовные темы.
Эта же энергия высоких вибраций разлита в окружающей нас природе. Почаще восхищайтесь красотой природы: пышной зеленью деревьев и трав, синевой рек и озёр, прекрасными цветами. Именно в природе ещё сохранилось много гармонии. И если вы созерцаете её с восхищением и любовью, то происходит своего рода единение, подключение к чистой энергии природы. Но помните, что подобное единение с природой и подключение к её энергетическим запасам произойдёт только в том случае, если вы отнесётесь к ней с любовью.

Другая возможность энергетической подзарядки от окружающей нас природы состоит в непосредственном контакте с деревьями. Для этого необходимо выбрать наиболее симпатичное вам дерево (лучше берёзу или дуб, но ни в коем случае не клён, осину или иву, которые забирают энергию [хотя в некоторых случаях и эти деревья могут оказать помощь, когда человек переполнен отрицательной энергией, а также при некоторых видах головных болей]). Попробуйте мысленно как бы подружиться с этим деревом. Лучше всего, если это будут одни и те же деревья, например, на вашем маршруте на работу или недалеко от вашего дома.

Йоги рекомендуют мысленно беседовать с деревьями. Положите на дерево ладони и мысленно настройтесь на него. Помните, что это надо делать с любовью. Если вы поупражняетесь, то вскоре начнёте замечать жизненный ритм дерева — вас будет как бы слегка покачивать. Затем вы ощутите вливающуюся в вас энергию — чистую, освежающую и оздоровляющую. И если вы будете регулярно проделывать это упражнение, то вам будет достаточно пару раз в день в течение нескольких минут пообщаться подобным образом с вашим другом-деревом, чтобы хватило бодрости на целый день. Старайтесь только не расплёскивать эту природную энергию раздражением или иными негативными эмоциями.

Вдыхайте первозданную жизненную энергию. Уделите особое внимание тишине, разлитой вокруг деревьев. Когда  подключаешься к этой тишине и проникаюсь ею, то возникает чудесное состояние внутренней гармонии и спокойной радости, и также происходит своеобразное отгораживание от окружающего мира. Важно при этом хоть ненадолго приостановить непрерывную «жвачку» мысли, произвести своего рода «расширение сознания» на окружающие деревья, слиться с ними в их жизненном ритме, в их ощущениях.

Работая с деревом (ладонь на стволе дерева, настрой, как было описано выше) — дыхание всей поверхностью кожи (ощущать, как волоски на коже при вдохе прижимаются к телу, а при выдохе отходят). Вдыхать медленно (всей поверхностью своей «оболочки»), ощущение — как будто пьёшь густой сироп. Дыхание очень медленное, с визуализированным входом светлой энергии по всей поверхности тела, обращённой к небу, (дыхание без пауз между вдохом-выдохом, как это обычно делается в пранаяме).

Рядом с деревом в тишине (когда нет поблизости людей) хорошо также медитировать, получается гармоничная проникновенная медитация. Работа с деревьями  занимает  минут 5-10 по пути на работу. Если интересно, еще информация о дендротерапии (лечении деревьями) в статье “ПРИРОДА ЛЕЧИТ. ДЕНДРОТЕРАПИЯ (ЛЕЧЕНИЕ ДЕРЕВЬЯМИ) И ЛЕСОТЕРАПИЯ. ПОЛЬЗА ОТ ХОЖДЕНИЯ БОСИКОМ”:  https://lubodar.info/priroda-lechit-dendroterapiya-lechenie-derevyami-i-lesoterapiya-hozhdenie-bosikom/

Ищите тишины в природе, вслушивайтесь в неё, наслаждайтесь ею. Именно тишина позволяет глубже погружаться в созерцаемый объект, а также раскрывать и совершенствовать красоту своего внутреннего мира. Постарайтесь ежедневно находить хоть немного времени для уединения и погружения в прекрасное, возвышенное. А еще лучше, переезжайте жить на природу, чтобы каждый день наслаждаться ее красотой и тишиной.

Если нет возможности побывать на природе, используйте для поднятия вибраций. Одним из  созерцание прекрасных цветов, и обязательно с восхищением и любовью. И если вы попробуете настроиться на гармоничную красоту цветка, будете любоваться каждым его лепестком, находить в нём всё больше и больше красоты, то вскоре вы обязательно почувствуете, как улучшается ваше настроение, исчезает усталость, в душе наступает успокоение. И вам уже не нужно будет прибегать к искусственным взбадривателям, таким, как крепкий кофе или, что несравненно хуже, сигарета (дым которой уничтожает прану в помещении, поэтому йоги считают, что курящий хуже пьяницы, так как тот в основном наносит ущерб себе, а курящий уничтожает всеобщее достояние — Прану).

Другой способ внеприродного поднятия вибраций — это целеустремлённое, сосредоточенное созерцание прекрасных произведений — произведений искусства, архитектурных шедевров и т.п., прослушивание прекрасных музыкальных произведений, пения (особенно это касается классической музыки, наиболее близкой к гармонии). Ищите красоту во всём. Воспринимайте её всеми доступными вам органами чувств, включая обоняние (недаром на западе большое распространение получила ароматерапия).

Следующий способ поднятия вибраций – фильтруйте информацию, которую вы впускаете в себя. Перестаньте смотреть телевизор и слушать радио. Поменьше впускайте в себя негатива и меньше переживайте по поводу негативных новостей и ситуаций. Наоборот, наполняйте себя позитивной информацией (книги, фильмы, видео), привносящей Доброту, Счастье и Гармонию.

Еще один способ поднятия своих вибраций – это слушать классическую и духовную музыку, музыку для релаксации, звуки природы и т.д. Современная ритмичная музыка (рок, рэп, попса и т.д.) понижают вибрации. Музыкой, повышающей вибрации является музыка Моцарта. Подробнее об этом в статье ЭФФЕКТ МОЦАРТА — гармонизирующее действие музыки Моцарта на деятельность головного мозга, тело и энергетику человека”https://lubodar.info/effekt-motsarta/

Другой способ повышения вибраций – это переход на натуральное растительное питание,  отказ от продуктов животного происхождения, особенно от мяса всех видов и яиц и от продуктов, которых нет в природе, продуктов, изобретенных людьми и произведенных промышленным способом, полных искусственных добавок и ароматизаторов. Лучше всего начать питаться продуктами выращенными самостоятельно на своей земле. Подробнее о взаимосвязи частоты вибраций, здоровья и духовного развития смотрите в этом видео:

Вот перечень статей, которые помогут разобраться в вопросах здоровья и питания, повысить свои вибрации и улучшить здоровье:

* КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА (кислотно-щелочное равновесие) – ФИЗИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА: https://lubodar.info/kislotno-shelochnoe-ravnovesie-osnova-zdorovya-cheloveka/

* ЗАШЛАКОВАННОСТЬ ОРГАНИЗМА И ПАРАЗИТЫ ТЕЛА – ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШИНСТВА БОЛЕЗНЕЙ: https://lubodar.info/zashlakovannost-organizma-i-parazity-tela/

* КАК ЛЮДИ УБИВАЮТ СВОЮ КРОВЬ. А ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЮ КРОВЬ? (о том, что такое иммунитете и как его укреплять) https://lubodar.info/kak-lyudi-ubivayut-svoyu-krov/

* ВНИМАНИЕ! РЕЗУЛЬТАТЫ КРУПНЕЙШИХ МНОГОЛЕТНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ ДОКАЗЫВАЮТ ПРЯМУЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ СМЕРТЕЛЬНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И УПОТРЕБЛЕНИЕМ «ПИЩИ» ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ (любого мяса и молочных продуктов)! https://lubodar.info/svyaz-mezhdu-smertelnymi-zabolevaniyami-i-upotrebleniem-pishhi-zhivotnogo-proishozhdeniya/

* ЛЖИВАЯ ТЕОРИЯ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ? https://lubodar.info/pochemu-lyudi-boleyut-i-kto-takie-bakterii/

* БЕЗСЛИЗИСТОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ! https://lubodar.info/besslizistoe-pitanie-put-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu/

И еще один способ повышения вибраций – произнесение мантр или молитв. Мантры – это древние звуковые формулы, частотные характеристики которых формируют в нашем восприятии потоки Силы, резонирующие с теми или иными энергетическими потоками Вселенной. Вернее, они модулируют наше внимание, позволяя ему выделить эти потоки внутри нас из того месива сил и энергий, которое мы собою являем, пока лишены полноценно организованного и упорядоченного самоосознания. Произносятся эти формулы, как правило, на одном из праязыков, в которых вибрационные характеристики слов обладают строгим резонансным соответствием частотным структурам обозначаемых ими объектов. В частности, мантры обычно звучат на санскрите – он является одним из человеческих праязыков – и представляют собой названия тех или иных ключевых аспектов энергетической Вселенной или Потоков Силы. Повторяя мантры, мы настраиваем свое восприятие в унисон с этими Потоками, чем вводим вибрационные характеристики в рабочую сферу своего активного внимания и подключаем к ним свое сознание. В результате мы получаем возможность отследить, как действуют эти Потоки, какую информацию содержат, и понять, как следует перестроить свое восприятие и осознание, чтобы овладеть искусством управления гармоничным распределением сил во Вселенной. Подробнее о мантрах и их гармонизирующем воздействии здесь: https://lubodar.info/mantry-dlya-dostizheniya-garmonii/

Помните, что красота и Жизнь по Законам Природы, в ритме природы — это высокие вибрации, вибрации Духовного Развития. Ищите её во всём и сами стремитесь во всём быть красивыми, особенно в мыслях, которые оказывают решающее воздействие на всё бытие Человека. Это Путь к Гармонии!

И, соответственно, избегайте всего некрасивого, низменного, нравственно нечистоплотного, чаще слушайте голос своего сердца, своей совести, ведь это в вас говорит врождённое высшее чувство, которое никогда не ошибается, надо только научиться слышать его и следовать ему. 

И вы обязательно будете Счастливы, станете Гармоничным и Целостным!

Упражнение от гуру саморазвития Чаде-Менг Тана.

Бывший инженер, а теперь гуру саморазвития Чаде-Менг Тан пришел на работу в Google в 2000 году и стал сотрудником номер 107. Совместно с другими инженерами Тан сделал большой вклад в создание поисковой системы компании, однако популярность ему принесло отнюдь не это.

 Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

♥ ПО ТЕМЕ: Что лучше сказать человеку вместо банальных «не переживай» или «не волнуйся».

Позднее он стал вести уроки осознанности для сотрудников Google, за что завоевал прозвище «Веселый, хороший парень». Впоследствии Тан покинул должность инженера, основал институт осознанности для корпоративных сотрудников и стал писать книги по саморазвитию.

По словам Тана, раньше он постоянно чувствовал себя несчастным, но потом все изменилось. Как это произошло? Парню не было и тридцати, как он вдруг осознал, что ненависть к себе – чувство, с которым вполне можно бороться, а темперамент – штука весьма податливая и изменчивая. Нужно самому должным образом формировать свое мышление, уверен Тан. Предложенное им формирование мышления имеет мало общего с психотерапией и, скорее, напоминает умственную зарядку.

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

 
Одно из таких упражнений для ума предполагает вкушение «маленьких ломтиков счастья» и поиск радости в мелочах.

«Прямо сейчас я хочу пить, поэтому глотну воды. Когда я это сделаю, я вкушу маленький ломтик счастья в пространстве и во времени. Это похоже не на «Ого!», а, скорее, на «О, совсем неплохо»», — говорит Тан.

Как правило, такие маленькие радости остаются незамеченными. Чувство, когда откусываешь кусочек от чего-то съедобного, ощущение, когда в жару заходишь в комнату с кондиционером, момент единения, когда получаешь сообщение от старого друга – эти моменты длятся две-три секунды, но способны поднять дух. Если чаще обращать внимание на радость, тем больше будет и самой радости, считает Тан.

♥ ПО ТЕМЕ: 35 лучших оптических иллюзий, ставших интернет-мемами.

Как только вы начнете замечать эти моменты счастья, они станут сопровождать вас повсюду. Это происходит потому, что, замечая радость, вы приучаете к ней свой мозг. Именно так наша нервная система формирует привычки.

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

 

За привычное поведение человека отвечают участки мозга под названием базальные ганглии или базальные ядра. Эти же участки ответственны за воспоминания и эмоции. Чем лучше у нас что-то получается, тем легче становится повторять эти действия без приложения когнитивных усилий.

♥ ПО ТЕМЕ: 9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет.

Предложенное Таном упражнение содержит три компонента, необходимых для формирования привычки, – триггер, рутина и вознаграждение. В роли триггера выступает приятный момент, рутина заключается в обращении внимания на этот момент, а в качестве вознаграждения мы испытываем чувство радости.

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

Это упражнение станет настоящей находкой для тех, кто занимается медитацией.

«Обращение внимания звучит тривиально, но это уже сама по себе важная медитативная практика. Обращение внимания является предпосылкой для видения. То, чего мы не замечаем, мы не можем видеть», — считает Тан.

♥ ПО ТЕМЕ: Как хорошо выглядеть на любом фото: 5 простых советов.

Теорию бывшего инженера подтверждает недавнее исследование психологов из Университета Лойола, в котором приняли участие люди в возрасте старше 55 лет. Как показало исследование, участники эксперимента, умеющие наслаждаться жизнью, больше удовлетворены своим состоянием даже при плохом здоровье.

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

 С возрастом способность наслаждаться жизнью увеличивается. В 2014 году специалисты в области маркетинга Дартмутского колледжа провели собственное небольшое исследование. Как оказалось, пожилые люди склонны характеризовать себя, описывая приятные ежедневные мелочи. В то же время подростки и молодежь в возрасте до 30 лет использует для этого выдающиеся моменты своей жизни, такие как окончание школы или покупка первого автомобиля.
 

«Когда будущее кажется безграничным, обычные вещи, из которых состоит повседневная жизнь, как правило, игнорируются. Однако, когда люди начинают осознавать, что их дни сочтены, эти обычные моменты становятся источником радости», – пишут авторы исследования.

Смотрите также:

Развитие вашего мозга: рекомендации и упражнения

Когда первые люди появились на земле, они ничем не отличались от животных. Постепенно их сознание эволюционировало, и они стали по-другому смотреть на окружающий мир, научились устной речи, освоили письмо, стали творить гениальные произведения искусства. На эти факторы повлияло развитие мозга, благодаря которому мышление перешло на новый уровень.

Ученым давно известно, что несмотря на все достижения человечества, мы используем свой мозг всего на 10 процентов. Трудно представить во что превратится мир, если людям удастся активизировать наш мыслительный орган и заставить его работать на полную катушку. Наша жизнь кардинально изменится, произойдет много новых открытий, которые сейчас кажутся сказкой.

Чтобы это произошло, надо задействовать все ресурсы для развития мозга, но прежде нужно понять, что собой представляет наш самый загадочный орган.

Основные упражнения для развития мозга

Одного правильного питания для стимуляции мозговой деятельности недостаточно.

  • Нужно постоянно находиться в движении. У малоподвижных людей кровь хуже снабжает органы кислородом, и это плохо влияет на мыслительный процесс.
  • Очень важен полноценный сон, отсутствие стрессов и умение расслабляться. Придерживаясь этих правил, вы заметите, что мозг стал работать быстрее и лучше.
  • Чтобы добиться успеха в жизни, нужно развивать оба полушария мозга. Тогда творческие способности будут использоваться наряду с логическим мышлением, и это сделает жизнь более насыщенной и яркой.

Начните тренировать мозг несложными упражнениями, и вы быстро почувствуете результат:

  • СПОСОБ 1

Станьте прямо, положите правую руку на живот и начните гладить его по часовой стрелке. Левую руку поместите на макушку головы и, несильно постукивая, медленно продвигайтесь ко лбу. Попытайтесь сделать оба движения одновременно.

Это просто только на первый взгляд. Почти у всех в первое время руки начинают путаться, и они гладят голову, вместо постукивания. Когда движение будет освоено, смените руки и сделайте упражнение снова.

  • СПОСОБ 2

Это упражнение благотворно влияет на оба полушария и стимулирует их работу:

Поднимите руки вверх и попытайтесь правой рукой изобразить в воздухе пятиконечную звезду, а левой — квадрат. Это нужно сделать одновременно. Когда все получится, смените руки, а потом усложните тренировку и придумайте другие, более сложные фигуры для воспроизведения.

  • Стимулировать развитие мозга может изучение чужого языка. Извилины с новой силой включатся в работу, и у них не будет времени скучать и расслабляться, пока цель не будет выполнена.
  • Чаще слушайте классическую музыку, под которую приятно полежать, закрыв глаза, читайте книги или займитесь рисованием. Эти действия хорошо развивают правое полушарие, потому что вызывают бурю чувств и эмоций.
  • Попробуйте взяться за работу, которая вам не совсем понятна, и постарайтесь досконально разобраться в ней. Вы быстро активизируете работу мозга, изучая новую информацию и применяя ее на практике.

Если тренировать мозг такими неординарными упражнениями постоянно, вы разовьете пространственную память, улучшите творческие способности и простимулируете нестандартное мышление.

Упражнения нейробики для мозга

Американский ученый Лоуренс Катц создал уникальную методику, которая стимулирует развитие мозга. Эта своеобразная зарядка для ума улучшает память, настроение и активизирует мозговую деятельность.

Нейробика основана на том, что мозг должен быть постоянно занят новой интересной работой. Если он будет простаивать или выполнять рутинные занятия, то заскучает, и от этого ослабеет внимание и снизится память.

Чтобы упражнения принесли пользу, их нужно делать регулярно, и каждый день удивлять себя новыми задачами и головоломками. С помощью этой методики тренировать свой мозг можно в любом месте, независимо от возраста. Зарядкой могут заниматься дети, подростки, студенты, люди средних лет и пенсионеры. Она поможет всем стимулировать работу мозга.

Упражнения нейробики:

  1. Начните тренироваться с утра. Попытайтесь подняться с постели, встав не на ту ногу, что обычно. Если вы правша, задействуйте для повседневной работы левую руку, если левша — правую. Например, почистите зубы не той рукой, попытайтесь за завтраком держать вилку непривычным способом.
  2. Для следующего упражнения необходимо привлечь близкого человека. Завяжите себе глаза плотной тканью и походите так в квартире под присмотром друга. Освоившись, можно выйти на улицу и погулять в парке, где нет автомобильного движения.

Закончив тренировку, ответьте на следующие вопросы:

  • Как вы пытались преодолеть неуверенность?
  • Какие органы чувств заработали острее?
  • Какие звуки казались пугающими?
  • Было ли что-то, что вас успокаивало?

Эта зарядка для мозга позволит разобраться в себе, избавит от многих страхов и неуверенности.

  1. Чтобы тренировать свой мозг, старайтесь каждый день возвращаться домой новым маршрутом, постоянно совершать покупки в разных магазинах, посещать места, в которых вы раньше не были, пробовать необычную еду и экзотические напитки.
  2. Для развития мозга полезно использовать разные ароматы. Часто приобретайте бутылочки с приятными эфирными маслами, туалетной водой, духами и по утрам наслаждайтесь новым запахом.
  3. Старайтесь всегда действовать нестандартно, давая мозгу новую пищу для размышления. Часто во время таких тренировок возникает небольшой дискомфорт или неуверенность. Это объясняется тем, что мозг активно приспосабливается, учится, развивается, создает новые нейронные клетки.

Полезные продукты для питания мозга

Чтобы полноценно работать, мозгу необходимы полезные вещества, которых много в натуральных продуктах:

  • Исключите из рациона химические добавки и искусственные ароматизаторы.
  • Самые полезные продукты для мозга — черника и грецкие орехи. Сочная черная ягода улучшает память и очищает кровеносные сосуды. Орехи насыщены витаминами, минералами и кислотами, замедляющими процесс старения.
  • Не обойтись и без черного шоколада. Он очень полезен для развития мозга, так как стимулирует мозговую деятельность и обогащает его кислородом. При переутомлении полезно съесть кусочек шоколада. От него пропадает усталость, и мысли становятся четче.
  • Ешьте больше овощей и зелени. Сбалансируйте рацион так, чтобы в нем гармонично сочетались мясные, молочные и рыбные блюда. Больше отдыхайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Эти нехитрые рекомендации помогут сделать работу мозга лучше.

Чего лучше не делать

В последнее время для улучшения мозговой деятельности стало модно принимать разные таблетки. Это ноотропы и психостимуляторы. Они улучшают ясность ума, усиливают работоспособность и обеспечивают прилив энергии. Но вместе с этим имеют побочные эффекты, такие как привыкание и тяжелая депрессия после прекращения употребления.

Несмотря на то что таблетки стимулируют способность к обучению, обостряют чувства и активизируют память, от их применения лучше отказаться или принимать только по назначению врача.

В аптеках можно купить БАДы, сделанные из натуральных растений и, по словам разработчиков, улучшающих деятельность мозга. Проблема в том, что такие препараты не проходят проверок и вместо нейростимулирующего эффекта можно сильно навредить здоровью.

Используйте для улучшения мозговой деятельности физические упражнения, правильно питайтесь и проводите тренировки по методу нейробики. Это обязательно даст положительный результат и не вызовет побочных эффектов.

Как устроен мозг

Человеческий мозг часто сравнивают с компьютером. Ведь на протяжении всей жизни мы впитываем нужную информацию и храним ее в дальних уголках мозга.

Этот орган отвечает за множество функций. Благодаря ему мы разговариваем, мыслим, чувствуем, координируем движения, способны погружаться в сон, заниматься творчеством.

Проблема в том, что секреты мозга практически не разгаданы. Ученые знают, что орган состоит из 2 полушарий, соединенных друг с другом мозговой «прослойкой».

Каждое полушарие выполняет определенные функции:

  1. Левое полушарие скрупулезно и последовательно обрабатывает информацию, глубоко анализируя ее. Оно работает с цифрами, числами и отвечает за логическое мышление.
  2. Правое полушарие считывает информацию из органов чувств. С его помощью мы различаем цвета, фантазируем, воспринимаем литературу и музыку. Правое полушарие объединяет разрозненную информацию в одно целое, и именно поэтому мы способны решать сложные задачи и находить нестандартные решения.

Не так давно учеными было доказано, что мозг способен выращивать новые нервные клетки, которые называются нейронами, в любом возрасте. Это дает возможность ему восстанавливать свою работу после болезней и стрессов. Чтобы сделать этот процесс быстрее, необходима зарядка для мозга, которая поможет тренировать мозговую деятельность, и правильное питание.

 

Поиск по сайту


Реклама



Сайт о здоровье

 www.wekzdorov.ru 

 

 Фруктовые букеты в Новотроицке. www.frubuk.ru 


 

Домашний текстиль в Новотроицке.

Бортики в кроватку. Коконы на выписку.

Подушки для беременных в Новотроицке.

  www.vk.com/tekstil56rus